Jak przygotować zapiekankę z kalafiora? Jakie są składniki na zapiekankę z kalafiora?

Wszystkie potrawy przyrządzane z kalafiora, jednego z zimowych warzyw przypominających małe drzewka, smakują bardzo smacznie. Po ugotowaniu danie z kalafiora, posypane serem cheddar i zapieczone w piekarniku podnosi również jakość obrazu Twoich stołów. Jakie są składniki zapiekanek z kalafiora i jak się je przygotowuje? Odpowiedzi na swoje pytania znajdziesz tutaj.

Przychodzimy z przepisem, który rozgrzeje Was w coraz zimniejsze dni. Zapiekanka z kalafiora Swoim posiłkiem sprawisz, że wszyscy w domu się uśmiechną. Kalafior, który jest bogaty w kwas foliowy, jest zalecany jako preferowany w czasie ciąży. Kalafior, który zawiera znacznie więcej witamin, może być preferowany przez wszystkich w wieku od siedmiu do siedemdziesięciu lat. Przepis na zapiekankę z kalafiora pokrytą serem cheddar jak koc Aktualnościw nas. Jakie są składniki zapiekanki z kalafiora? Jak zrobić zapiekankę z kalafiora? Odpowiedzi na swoje pytania znajdziesz poniżej.

kalafior

UWAGA PRZEPIS NA ZAPIEKANKĘ:

MATERIAŁY

 1 średni kalafior
1 łyżeczka soli

Na sos:

1 szklanka wody Mleko
1 szklanka jogurtu
Pół szklanki oleju
2 jajka
1 opakowanie soli do pieczenia
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka czarnego pieprzu
1 łyżeczka kminku
1 szczypta pietruszki
Pół szklanki mąki

Nad:

1 szklanka startego sera cheddar

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak zrobić zupę z czarnej soczewicy? Wskazówki dotyczące zupy z czarnej błyskawicy

PRODUKCJA

Kalafior kroimy na małe kawałki i dokładnie myjemy.

Włóż kalafior do garnka, a następnie dodaj do niego wodę i sól.

Włącz kuchenkę i ugotuj kalafior.

Aby przygotować sos, połącz drobno posiekaną natkę pietruszki i wszystkie składniki sosu w misce, a następnie wymieszaj.

Ugotowany kalafior odcedzamy i wkładamy do przygotowanego sosu.

Następnie weź kalafior do miski i mocno go zwiąż.

Pozostałym sosem polać kalafiora.

Włóż kalafior do piekarnika nagrzanego do 190 stopni.

Piecz przez pół godziny, aż uzyskasz złoty kolor.

Równomiernie posyp serem cheddar placek żaroodporny wyjęty z piekarnika.

Po włożeniu do piekarnika piecz przez kolejne 10 minut, aż ser cheddar nabierze złotego koloru.

Następnie pozostaw na zewnątrz na 10-15 minut i podawaj.