Co zrobić, aby zrelaksować żołądek po nowym roku? Jak jeść po nowym roku?

W nowym roku stoły zastawione pysznymi daniami staną się przyjemniejsze w gronie najbliższych. Jeśli jednak jedzenie trwa przez całą noc, powoduje to problemy żołądkowe i trawienne. Co zatem zrobić, aby ulżyć żołądkowi po pominiętym posiłku? Jak jeść po nowym roku? Oto odpowiedzi na te bardzo ciekawe pytania...

W nowym roku przygotowywane są wyszukane stoły z radością i wygodą pozostawienia całego roku za sobą. Od mięsa z indyka po przystawki, sosy i przekąski, pyszne posiłki spożywane przez całą noc przy stole wracają do noworocznego poranka jako rozstrój żołądka. Eksperci ostrzegają, że jedzenie przez całą noc w takie noce spowoduje problemy zdrowotne. Dlatego jeśli wieczorem 31 grudnia przegapiłeś dużo jedzenia i źle się obudziłeś, możesz zacząć dzień od lekkiego śniadania, aby odciążyć żołądek. Oto, co jeść, aby odciążyć żołądek w nowym roku:

POWIĄZANE WIADOMOŚCIIle kalorii w orzechach? Czy orzechy powodują tycie? Ile kalorii jest w mieszance orzechów

JAK KARMIĆ PO NOWYM ROKU?

Eksperci ostrzegają, że kiedy budzisz się 1 stycznia, powinieneś najpierw trzymać się z daleka od węglowodanów. Dlatego zastosowanie lekkiego programu żywieniowego, który rozpoczyna się rano, pozwala spędzić ten dzień w bardziej zrównoważony sposób.

• Musisz uwzględnić pokarmy takie jak czerwona papryka, pietruszka, kiwi, jagody i ananasy o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, które oczyścią twoje ciało w porannym śniadaniu.
• Po porannym lekkim śniadaniu możesz kontynuować picie herbatek oczyszczających, które rozluźnią żołądek.
• Powinieneś przyjmować witaminę C, aby pozbyć się toksycznego efektu tego, co jesz w nocy. Możesz spożywać pomarańcze, mandarynki, cytryny, zieloną paprykę i pomidory.

Jak jeść w sylwestrowy poranek

• Po detoksie herbatki, które zmniejszają wzdęcia, zakończenie wieczoru jedzeniem z oliwy z oliwek rozluźni układ trawienny. Jednocześnie, jeśli wieczorem zjadłeś zbyt słone potrawy, zdecydowanie możesz dodać do wieczornego posiłku produkty o wysokiej zawartości potasu, takie jak szpinak, łosoś, seler i awokado.

Jak jeść po nowym roku?

• Możesz także zrelaksować żołądek, pijąc zupę.
• Po krótkim odpoczynku co najmniej pół godziny marszu w ciągu dnia dobrze Ci zrobi.
• Zaleca się picie dużej ilości wody zaraz po przebudzeniu w ciągu dnia.

CO MOŻNA ZROBIĆ, ABY ULGODZIĆ ŻOŁĄDKOWI?

Możesz czuć się lepiej przez cały dzień dzięki tej herbacie detoksykacyjnej, którą przygotujesz, aby ulżyć żołądkowi.

MATERIAŁY:

- laska cynamonu

- Skórka zielonego jabłka

- Szczypta liści mate i

- szczypta lipy

PRODUKCJA:

⇒ Umieść wszystkie składniki i zagotuj. Następnie poczekaj, aż się zaparzy przez około 5 minut. Następnie możesz odcedzić i wypić.

herbata oczyszczająca, która rozluźnia żołądek

NOTATKA:Jeśli masz dolegliwości gazowe, możesz pić herbatę z kopru włoskiego i anyżu z herbat ziołowych. Możesz także wybrać herbatkę z melisy i rumianku, które należą do herbat, które pomogą odprężyć żołądek i odprężyć organizm.