Co to jest czas na brzuszek i jak to się robi? Ćwiczenia na brzuch dla niemowląt!

Rozwój mięśni i kości jest bardzo ważny dla przyszłego życia dzieci. W tym celu, jako rodzice, warto, aby dzieci wykonały kilka ćwiczeń. Możesz zacząć od ćwiczeń na brzuchu, które obejmują wszystkie ruchy szyi i tułowia. Czym więc jest czas na brzuszku i jak to się robi? Oto ćwiczenia na brzuszek dla niemowląt...

'Dzieckoćwiczenia na górną część brzucha nazywane również 'czas leżaczkowania' Możesz zapewnić, że Twoje dzieci będą miały zdrowsze i silniejsze ciało. Ćwiczenia na brzuchu zachęcają dzieci do raczkowania i raczkowania poprzez położenie się twarzą w dół na brzuchu Oprócz bycia działalnością, w której metoda. Ponieważ dzieci zwykle używają mięśni pleców podczas snu, inne mięśnie ich ciała muszą być ćwiczone w ciągu dnia. Z tego powodu eksperci podkreślają, że ruchy na brzuszku, które mają wiele zalet, powinny być wykonywane przez niemowlęta. Ten Aktualnościu naszych dzieci górna część brzucha, ćwiczenia na brzuchuOmówiliśmy jego zalety i sposób, w jaki to się robi. Jakie są zatem zalety ćwiczeń brzucha?

Co oznacza czas na brzuchu?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak ćwiczyć dziecko? Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dla niemowląt

JAKIE SĄ KORZYŚCI Z RUCHÓW DODATKOWYCH?

Możemy wymienić korzyści płynące z „ruchów brzucha u niemowląt” w następujący sposób:

• Wzmacnia mięśnie nóg, pleców, brzucha i ramion, gdy dziecko próbuje nosić i poruszać swoim ciałem na brzuszku.
  
• Pomaga w czynnościach toczenia, obracania, siedzenia i raczkowania, które są ścieżkami do chodzenia.
  
• Zapobiega ryzyku płaskogłowia u dziecka.
  
• Rozwija zdolności motoryczne.
  
• Poprawia koordynację dzięki ciekawym przedmiotom lub zabawkom, które będziesz rozstawiać.

Ćwiczenia na brzuszku dla niemowląt

KIEDY NALEŻY WYKONAĆ ĆWICZENIA NA BRZUCH?

Zdaniem ekspertów nie ma nic złego w wykonywaniu ćwiczeń na brzuszku od urodzenia. Nie musisz więc czekać, aż Twoje dzieci osiągną określony miesiąc, aby ćwiczyć szyję i tułów.

Jakie są ćwiczenia na brzuchu?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIW jakiej pozycji dzieci mogą łatwo przepuszczać gazy? Jeśli dziecko nie oddycha...

JAKIE SĄ ĆWICZENIA NA BRZUCH?

1. żona do żony;

To ćwiczenie jest metodą od brzucha do brzucha, która utrzymuje interakcję między Tobą a dzieckiem na najwyższym poziomie. Wystarczy zachować ostrożność podczas obracania dziecka do siebie i podeprzeć je z boków, gdy leży na brzuchu.

2. na wysokości oczu;

Połóż dziecko na kocyku na brzuchu i stań twarzą do niego. W tym czasie ważne jest, aby nawiązać kontakt wzrokowy. Możesz użyć zabawek, które zainteresują go w tej pozycji. To pozwoli jej utrzymać głowę w górze. Możesz także pomóc dziecku rozwinąć umiejętności śledzenia i koordynacji, przesuwając zabawki w prawo i w lewo.

3. na twoich kolanach;

Ta pozycja jest szczególnie przydatna do usuwania gazów u niemowląt. Połóż dziecko na nogach i podnieś jedną główkę jednym kolanem. Nie zapomnij podeprzeć boków podczas wykonywania tej czynności.

4. Noszenie na brzuchu;

Jest to metoda, którą możesz wykorzystać podczas chodzenia z dzieckiem i przenoszenia go w różne miejsca. Możesz go używać nawet podczas snu. Możesz zastosować tę metodę, wsuwając jedną rękę między nogę i podpierając nogę i ramię jedną ręką.

5. transport wspomagany;

Transport wspomagany to metoda szczególnie polecana przez ekspertów. Wszystko, co musisz zrobić, to podłożyć zwinięty ręcznik pod pachę dziecka, aby je podeprzeć. Możesz zmusić ją do wykonywania drobnych ruchów, przesuwając jej ręce do przodu. Możesz także uprzyjemnić ćwiczenia dzięki platformom do leżenia na brzuszku, które możesz kupić dla swojego dziecka podczas zajęć na brzuszku.

Co należy wziąć pod uwagę podczas ćwiczeń brzucha u niemowląt

NALEŻY NA NIE UWAŻAĆ PODCZAS WYKONYWANIA ĆWICZEŃ NA GÓRNĄ GÓRNĄ BRZUCH U NIEMOWLĄT!

Są sytuacje, które wymagają uwagi podczas ćwiczeń na brzuszku. Te:

• W przypadku ćwiczeń na brzuszku połóż dziecko na dywaniku. Jeśli podłoga jest drewniana lub twarda, użyj miękkiego koca. Dzięki temu czuje się komfortowo i bezpiecznie.
  
• Umieść poduszki lub miękkie zabawki w pobliżu twarzy dziecka. Zabawki do leżenia na brzuszku pobudzają dzieci i zachęcają je do ruchu.
  
• Nie zapomnij usunąć obiektów wokół niego. Ważne jest, aby stworzyć mu bezpieczne środowisko.
  
• Kiedy Twoje dziecko leży na brzuszku, możesz z nim rozmawiać, patrząc na jego twarz, aby się nie rozpraszało. Możesz do tego użyć ulubionej zabawki dziecka.

jak długi powinien być czas na brzuszku

 JAK DŁUGO NALEŻY ZROBIĆ CZASY BRZUCHOWE?

• W okresie noworodkowym wystarczy przeznaczyć 2-3 minuty dziennie na ćwiczenia na brzuchu dziecka. W miarę jak Twoje dziecko rośnie, a jego mięśnie stają się silniejsze, możesz stopniowo wydłużać czas i pracować łącznie przez 20 minut dziennie.
  
• Pod koniec ćwiczeń, po około 4 miesiącach Twoje dziecko może podnieść klatkę piersiową z ziemi, stanąć na łokciach z wyprostowaną głową, podnieść jedną rękę... Dzięki nim może przypadkowo przewrócić się na bok i przewrócić z brzucha na plecy. W takich przypadkach nie musisz się martwić.
  
• Po 5 lub 6 miesiącach Twoje dziecko zaczyna nowe odkrycia i nowe ruchy, gdy wchodzi w nowy okres. To daje mu poczucie spełnienia. Z wiekiem próbuje nowych rzeczy, a to wszystko buduje pewność siebie poprzez poprawę jego zdolności koordynacyjnych.