Co to jest depresja wiosenna? Jak walczyć z wiosenną depresją?

Wraz z nadejściem września trzymiesięczny sezon letni ustąpił miejsca porze jesiennej. Wchodząc w sezon jesienny, kiedy upały stopniowo tracą swoje działanie, niektórzy ludzie Niektóre dolegliwości zwane „depresją wiosenną” pojawiają się pod wpływem zmian sezonowych. może przyjść. Czym zatem jest wiosenna depresja? prof. Dr. Nevzat Tarhan odpowiadał na pytania dotyczące depresji wiosennej.

Wraz ze zmianą pogody nieuchronnie zachodzą zmiany w organizmie człowieka. Chociaż przebudzenie natury wpływa na hormony, u niektórych osób może to również objawiać się alergią. Wszystkie te czynniki mogą wywołać depresję. Ponieważ ten stan depresji występuje w miesiącach wiosennych, nazywa się go „depresją wiosenną”. Jeśli objawy takie jak osłabienie, drażliwość i beznadzieja, które odczuwasz na wiosnę, utrzymują się co najmniej dwa tygodnie, konieczna jest konsultacja ze specjalistą. KobietaAby pozbyć się depresji wiosennej, która częściej występuje u mężczyzn niż u mężczyzn, przede wszystkim pamiętaj, że ta sytuacja nie jest wyjątkowa tylko dla Ciebie i że podobny problem masz z wieloma osobami.

prof. Dr. Nevzat Tarhan odpowiedział na pytania czytelników Yasemin.com dotyczące wiosennej depresji.

UWAGA NA TE REKLAMACJE!

• Poczucie beznadziejności, depresja, poczucie winy, bezwartościowość
• Uczucie smutku i pustki
• Zmęczenie, utrata energii lub zainteresowania codziennymi czynnościami, zmniejszona wydajność
• Drażliwość, łatwy płacz, niepokój i lęki
• nadpobudliwość lub senność
• Pogorszenie apetytu i snu
• Zmniejszona koncentracja, zapominanie i trudności w podejmowaniu decyzji
• Zmniejszone pożądanie seksualne
• Długotrwałe, niereagujące na leczenie dolegliwości cielesne i ból
• Myśli samobójcze, plan lub próba samobójcza.

KTO NAJBARDZIEJ MA WIOSENNĄ DEPRESJĘ?

Depresja częściej występuje wiosną u osób, które są genetycznie predysponowane do depresji i cierpiały na nią w przeszłości. Depresja sezonowa występuje rzadko u osób ekstrawertycznych i komunikatywnych, natomiast częściej występuje u osób ze słabą komunikacją introwertyczną. Ponadto perfekcjoniści mogą częściej doświadczać objawów depresji podczas występów, które są poniżej ich oczekiwań, ponieważ nie mogą wykazać się elastycznością.