Jak należy podchodzić do dzieci cierpiących na nocne lęki? Jakie są przyczyny nocnego strachu?

Jednym z problemów, z którym boryka się większość rodziców, jest nocny strach, którego doświadczają ich dzieci. „Boi się spać sam w swoim pokoju!”, „Przychodzi do nas każdej nocy!”, „Nie pozwala zgasić nocnej lampki!” zwroty często powtarzane przez rodziców dzieci, które nie mogą spać same w nocy. Jakie są więc przyczyny nocnego strachu? Jak należy podchodzić do dzieci cierpiących na nocne lęki? Wypróbuj te 5 podejść.

Wahają się, czy pójść wieczorem do swoich pokojów, poprosić rodziców, aby zostali z nimi, aż zasną, i prawie Budzenie się co noc i pójście do rodziców to jeden z problemów, który często można spotkać w dzieciństwie. Jest to jeden z głównych problemów, z którymi borykają się rodzice i dla których szukają rozwiązań. nocny strach u dzieciZe Szpitala Uniwersyteckiego Acıbadem Atakent w sprawie Ekspert psycholog Duygu Kodak złożył ważne oświadczenia. Jak wynika z badań firmy Kodak, dzieci są narażone na kontakt ze zwiastunami filmów, promocjami i przemocą na tabletach, smartfonach i grach komputerowych. Okazało się, że treść badania miała negatywny wpływ na treść badania i że czynniki te odegrały bardzo ważną rolę w wywoływaniu lęku nocnego. podkreślanie 

5 prawidłowych podejść do dzieci z nocnymi lękami Wyjaśnił swój model oraz przedstawił ważne ostrzeżenia i sugestie. Oto 5 podejść...

Lęk nocny u dzieci

POWIĄZANE WIADOMOŚCICzym jest lęk nocny u niemowląt i dzieci? Objawy i leczenie choroby terroru nocnego

„WIELE JEST CZĘŚCIĄ NORMALNEGO ROZWOJU”

Wiele nocnych lęków jest częścią normalnego rozwoju, a dzieci są świadome otaczającego je świata. Ekspert psycholog Duygu stwierdził, że pojawiło się to dzięki ich świadomości istniejących niebezpieczeństw. kodak „Właściwie to, co powoduje, że wyobraża sobie przerażające sceny, takie jak duchy, kosmici, złodzieje, potwory; „rozwój zdolności poznawczych dziecka” powiedział. Jednak według badań; „poza normalnym rozwojem dziecka” Ekspert-psycholog Kodak podkreślił, że nocne lęki, które wskazują na problem, w ostatnich latach gwałtownie się rozpowszechniły, a korzystanie z mediów cyfrowych ma na to ogromny wpływ, a także stwierdziła: "Badania; Ujawnia, że ​​przerażające lub brutalne zwiastuny filmów, zwiastuny i gry mają wyjątkowo negatywny wpływ na dzieci. „Ponieważ małe dzieci nie potrafią odróżnić rzeczywistości od fikcji, po obejrzeniu niepokojących obrazów jest bardziej prawdopodobne, że w nocy doświadczą intensywnego strachu”.

Przyczyny nocnego strachu

JAK PODEJŚĆ DO DZIECI, KTÓRE MAJĄ LĘKI NOCNE?

Jak zatem podejść do dziecka cierpiącego na lęk nocny? Ekspert psycholog Duygu Kodak wymienia 5 prawidłowych sposobów postępowania z dziećmi, które mają nocne lęki:

1. Ogranicz dostęp do: Pamiętaj, aby ograniczyć dziecku dostęp do mediów zawierających przemoc lub cokolwiek, co mogłoby go przestraszyć, za pośrednictwem telefonów, tabletów i komputerów.
   

   Jak podejść do dzieci, które mają nocne lęki

   
   
2. Nie poddawaj się badaniu na godzinę przed pójściem spać: Badania; Pokazuje, że korzystanie z mediów cyfrowych przed pójściem spać wieczorem może mieć wpływ na jakość snu. Dlatego przekonaj go, aby przestał korzystać z telefonu, tabletu i komputera co najmniej na godzinę przed pójściem spać, udzielając wyjaśnień dostosowanych do jego wieku.
   

   Podstawowe przyczyny lęku nocnego u dzieci

   
   
3. Słuchaj ich lęków, nie lekceważ ich: Zrozum obawy swojego dziecka. Daj dziecku możliwość porozmawiania o tym, co go przestraszyło, przed pójściem spać. Ale jeśli nie jest gotowy na rozmowę, nie zmuszaj go. Nie trywializuj ani nie naśmiewaj się z jego strachu. Strach, który dla dorosłego może wydawać się śmieszny, dziecku może wydawać się bardzo realny, a dziecko, które czuje się niezrozumiany, staje się bardziej niespokojne.
   

   5 prawidłowych podejść do dzieci z nocnymi lękami

   
   POWIĄZANE WIADOMOŚCINajskuteczniejsza modlitwa do przeczytania przestraszonemu dziecku! Bójcie się modlitwy za dziecko płaczące w nocy
4. Możesz iść spać z: Jeśli bardzo się boi i myślisz, że nie może znieść, gdy zostaje sam w swoim pokoju, Aby pomóc mu poczuć się komfortowo i bezpiecznie, na początku ułóż go razem w łóżku, aż się do tego przyzwyczai. Możesz iść. Możesz pozostać przy jego łóżku, dopóki nie zaśnie. Trzymanie przy nim zabawki przez całą noc, przyćmione światło, które nie przeszkodzi mu w zasypianiu, a także pozostawienie otwartych drzwi przed pójściem spać, również może złagodzić jego lęki.
   

   Jak podejść do dziecka z nocnym strachem

   
   
5. Zapewnij go, że jego łóżko jest bezpieczne: Jeśli Twoje dziecko wstaje w nocy i przychodzi do Twojego pokoju, zabierz je z powrotem do łóżka i zapewnij, że jest bezpieczne. Możesz przy nim zostać, dopóki nie zaśnie. Nie zachęcaj dziecka do wstawania z łóżka, ważne jest, aby nauczyło się, że jego łóżko jest miejscem bezpiecznym i wygodnym. Dziecko, które doświadczy, że w jego łóżku wszystko jest w porządku, nauczy się również, że jego pokój jest bezpiecznym miejscem.
   

   Dzieci z nocnym strachem

O Redaktorze

W 2022 roku ukończył studia na Uniwersytecie Aydin w Stambule na Wydziale Nowych Mediów i Komunikacji. Po pracy jako producentka treści w mediach społecznościowych i montażystka wideo w różnych agencjach mediów cyfrowych przez całe swoje życie edukacyjne, w 2021 roku rozpoczęła dziennikarstwo internetowe. Kontynuuje karierę jako redaktor multimedialny w Grupie Kanal7 Media Yasemin.com.