Czym jest osłabiająca dieta truskawkowa, w jaki sposób jest wytwarzana? Utrata wagi przez jedzenie truskawek

Badaliśmy sposoby, aby schudnąć owocem truskawkowym, który ma tron ​​w sercu i zapach. Możesz przygotować truskawkę, która jest jednym z najlżejszych i najsmaczniejszych smaków sezonu letniego, jako detoks w domu i spożywać ją w diecie. Więc jak przygotować domowej diety dietetyczną detoksykację z wody truskawkowej? Co znajduje się na liście diet truskawek? Oto spożycie truskawek w diecie...

Truskawka, która jest jednym z najsmaczniejszych i najpiękniejszych owoców lata, jest jednym z owoców spożywanych przez prawie wszystkich. Truskawka, która służy do oczyszczania organizmu ze szkodliwych toksyn, jest źródłem składników odżywczych o wysokiej wartości odżywczej i bogatym w witaminy i przeciwutleniacze. Lekkie owoce i warzywa, które są bardziej preferowane w miesiącach letnich niż w innych miesiącach, zapewniają zdrowe odżywianie, a także pomagają osłabić. Jak schudnąć jedząc truskawki? truskawki dietajak to zrobić Wskazówki, jak schudnąć dzięki detoxowi truskawkowemu ...

KLIKNIJ CZYTAJ: CZY ZŁOTA TRUSKAWKA I CYTRYNA MYJĄ WODĘ?

NAJSŁODSZY SPOSÓB NA WAGA: TRUSKAWKA DETOX

SKŁADNIKI:

5 truskawek

1 dłoń świeżej mięty

3 plasterki cytryny

1 litr wody

PRZYGOTOWANIE:

Konieczne jest przygotowanie wody alkalicznej przez noc, aby ekstrakty roślinne w truskawce połączyły się z wodą. Przed snem w nocy przenieś wyżej wymienione składniki do dzbanka i włóż mieszaninę do lodówki. Możesz go spożywać następnego dnia. (Osoby z zapaleniem jelita grubego i zespołem jelita drażliwego nie powinny spożywać)

Życzymy smacznego ...

KLIKNIJ CZYTAJ: NAJBARDZIEJ PYSZNE SMOOTHIE PRZEPISY, KTÓRE DAJĄ MASĘ.

CZY TRUSKAWKA JEST WAGA?

Mając tylko 32 kalorie w 100 gramach truskawek, truskawki są jednym z idealnych owoców o niskiej kaloryczności i wysokiej wartości odżywczej. Owoce, które mają duży udział w funkcjonowaniu narządów w organizmie regularnie, są bardziej popularne w miesiącach letnich. Możemy wymienić efekty odchudzania truskawek, które są jednym z owoców diety preferowanych przez tych, którzy chcą pozbyć się nadwagi:

- Jest bardzo skuteczny w przyspieszaniu metabolizmu. (Zanurz liść truskawki w wodzie na 1 noc z góry)

- Pomaga spalić ciało, a nie magazynowanie tłuszczu.

Przydatne przeciwutleniacze zapewniają różne korzyści dla organizmu.

- Ułatwia odchudzanie dzięki zdrowej diecie.

KLIKNIJ CZYTAJ: CZY TRUSKAWKA SĄ W CIĄŻY?

4 dni DIETA TRUSKAWKOWA WYKAZ

1. DZIEŃ

ŚNIADANIE

Wymieszaj łyżkę miodu, zielonego jabłka, szklankę chudego kefiru i szklankę truskawek do wszystkich kotletów i sałatki

OBIAD

Sałatka truskawkowa: 1 szklanka truskawek, dwa świeże ogórki, 50 gramów, sok z połowy cytryny, świeżo wyciśnięty gotowany kurczak, orzech włoski, dowolne warzywa, 1 łyżeczka oleju roślinnego

WIECZÓR

Sałatka Truskawkowa: 100 gramów ziemniaków, trochę cebuli, filiżanka truskawki, chudy ser, jogurt z połowy cytryny, świeżo wyciśnięty sok, pół szklanki 50 g.

dzień 2

ŚNIADANIE

1 szklanka truskawek, mały kawałek chleba żytniego, niskotłuszczowy jogurt

OBIAD

Trzy naleśniki z truskawkami (bez cukru)

WIECZÓR

Sałatka z kapusty z truskawkami: świeża kapusta, 100 gramów truskawek i łyżeczka oleju roślinnego

dzień 3

ŚNIADANIE

1 szklanka truskawek, mały kromka chleba żytniego

OBIAD

200 g melona, ​​filiżanka truskawek, pół banana

WIECZÓR

Sałatka: 70 g ziemniaków, 70 g marchwi, 70 g kapusty

Truskawka w filiżance przed snem

dzień 4

ŚNIADANIE

Filiżanka truskawek, 50 g twardego sera

OBIAD

Sałatka: Szklanka truskawek, mała cebula, 100 gramów ryb, liście sałaty, łyżeczka oleju roślinnego

WIECZÓR

Sałatka z kapusty z truskawkami: świeża kapusta, 100 gramów truskawek i łyżeczka oleju roślinnego.

POWIĄZANE WIADOMOŚCICzy jedzenie banana przybiera na wadze, czy go osłabia? Ile kalorii w bananie?