Jaka jest dieta panny młodej, jak się to robi? Odchudzająca lista dietetyczna dla panny młodej w celu dopasowania do sylwetki

Dieta panny młodej, w której ostatnio pożądane są kobiety, które staną się narzeczonymi, daje szansę na utratę wagi w odpowiednim czasie i odżywianie przed ślubem. Z listą dietetyczną, na której ułożona będzie suknia ślubna, możesz uzyskać odpowiedni wygląd jak swoje marzenia. Jak więc karmić, aby schudnąć przed ślubem? Jaka jest dieta panny młodej, jak się to robi? Kiedy powinna rozpocząć się dieta panny młodej? Zdrowe i szybkie metody odchudzania kandydatów na pannę młodą...

Jeśli chcesz, aby wszystko odbyło się idealnie na weselu, w najszczęśliwszym dniu, kiedy zaczynasz swoje nowe początki, przede wszystkim powinieneś być panną młodą jak księżniczki. Przesadnie czuć się wyjątkowo w białych sukniach ślubnych, o których marzy każda dziewczyna suknie ślubne lub może ci się spodobać elegancka lub elegancka suknia ślubna, w której wszyscy mogą na ciebie patrzeć. Podczas gdy wszystko idzie bardzo dobrze, aż do wyboru modelu, twoje marzenia mogą trochę spaść, jeśli spróbujesz go wypróbować, jeśli nie będzie wyglądać tak dobrze, jak wygląda na modelu. Jednak nie jest niemożliwe noszenie tej sukni ślubnej! Odpowiednia do sukni ślubnej pasującej do twojego ciała

dietaMożesz stracić nadwagę. Przeszukaliśmy naszą listę diet w poszukiwaniu narzeczonych, które przed ślubem mają szczupłe ciało i chcą się czuć dobrze.

KLIKNIJ, ABY NIESAMOWITE DIETY DLA MĘŻCZYZN ORAZ ZROBIĆ NICI IGŁOWE

Odżywianie na bazie białka powinno być preferowane od 6 do 12 miesięcy, co idealnie zbliża się do czasu ślubu. Dzięki pokarmom bogatym w błonnik nie czujesz się często głodny i znalazłeś receptę na zdrowe odżywianie.

BRIDE DIETY DO MASY PRZEZ 3 MASY NA TYDZIEŃ 1 MIESIĄC PRZED ŚLUBEM

Przed śniadaniem:

10 migdałów
2 szklanki ciepłej wody

śniadanie:

1 szklanka owsianki lub 1 jajko na twardo / 1 szklanka muesli

Przed obiadem:

1 duża miska owoców lub 1 szklanka maślanki

południe:

1 talerz fasoli nerkowej z oliwy z oliwek lub 1 talerz pilawu z brązowego ryżu i 1 miska sałatki
lub grillowana sałatka z kurczaka

Wieczorna przekąska:

1 garść ciecierzycy
1 szklanka zielonej herbaty

obiad:

1 talerz lub inne danie warzywne
1 lawash pełnoziarnisty
1 mała miska sałatki
1 mała miska zupy

Przed pójściem spać:

1 szklanka odtłuszczonego mleka

KLIKNIJ, ABY PRZED WYKAZEM PORZECZEK ŚLUBNYCH

DOSTAWCA MASY 3-DAY BRIDE DIET WYKAZ

1. DZIEŃ

rano:

1 kromka chleba pełnoziarnistego,
1 plasterek chudego sera,
Obfite pomidory i ogórki,
1 szklanka niesłodzonej herbaty.

Przekąska:

1 mały owoc (jeśli owoc jest duży, pokrój go w środku i zjedz połowę).

obiad:

Chuda sałatka,
100 gr. chude mięso (kurczak, ryba lub czerwone mięso)
1 szklanka zupy,
1 miska beztłuszczowego jogurtu.

Po południu:

1 owoc (jeśli jest, może być o połowę mniej owoców w ciągu dnia)
2 orzechy włoskie i 6 orzechów lub migdałów

obiad:

7 łyżek bezmięsnego jedzenia roślinnego,
1 cienki kromka razowego chleba,
1 szklanka beztłuszczowego jogurtu,
Soczysta zielona sałatka.

2. DZIEŃ

rano:

Tosty serowe wykonane z 1 kromki razowego chleba
Dużo pomidorów i ogórków
5-6 czarnych oliwek
1 filiżanka niesłodzonej herbaty

Przekąska:

1 owoc,
1 miska beztłuszczowego jogurtu.

południe;

6 łyżek mięsa
1 cienki kromka chleba
Sałatka chuda z dużą ilością zieleni

Przekąska;

1 owoc lub 1 szklanka beztłuszczowego jogurtu

wieczór;

1 kromka chleba pełnoziarnistego,
7 łyżek bezmięsnego jedzenia roślinnego,
1 szklanka beztłuszczowego jogurtu,
Sałatka Lean

dzień 3

rano:

1 kromka chleba pełnoziarnistego,
1 plasterek sera feta,
5 czarnych oliwek,
Obfite pomidory, ogórki i warzywa,
1 szklanka niesłodzonej herbaty.

Przekąska:

1 mały owoc,
Pół paczki dietetycznych herbatników,
2 łyżki jogurtu beztłuszczowego.

południe:

1 cienki kromka chleba,
7 łyżek bezmięsnego dania z dyni,
Chuda sałatka,
Pół miski beztłuszczowego jogurtu.

obiad:

150 gr. grillowany stek,
Chuda sałatka,
1 miska beztłuszczowego jogurtu.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są zalety zielonej herbaty? Jak pić zieloną herbatę schudnie? Szybkie i zdrowe odchudzanie dzięki diecie zielonej herbaty