3-dniowa dieta sokowa

Jeśli chcesz pozbyć się obrzęku i toksyn w organizmie i odpowiednio wejść w lato, możesz z łatwością przestrzegać tej diety. Oto trzydniowa lista dietetycznych soków, dzięki której szybko schudniesz...

Regulacja równowagi alkalicznej organizmu pozwala na usunięcie obrzęku i toksyn oraz zdrowe osłabienie. sok dietaPomaga odzyskać witaminy i minerały utracone przez organizm lub niewystarczające oraz reguluje poziom alkaliów. Przestrzegając diety, musisz spożywać dużo wody i pić tylko 1 filiżankę kawy dziennie.

Oto dieta sokowa, która pozwala szybko schudnąć:

dzień 1

Kiedy budzi się:

-1 szklanka wody

rano:

-1 szklanka płatków owsianych kantalupa z melonem

-1 szklanka wody

Przekąska:

-3 orzechy nerkowca

5 niesolonych orzechów

-1 filiżanka zielonej herbaty

obiad:

-1 szklanka szpinaku i koktajlu z kurkumy

Przekąska:

-1 filiżanka herbaty obrzękowej

-2 daty

obiad:

-1 szklanka wody

-1 szklanka sałatki z selera jabłkowego

Przekąska:

1 szklanka obrzęku

dzień 2

Kiedy budzi się:

-1 szklanka cynamonowej wody detoksykacyjnej

rano:

-1 szklanka migdałów i płatków owsianych hurmalu

Przekąska:

-10 sztuk niesolonych orzechów

-1 szklanka cynamonowej wody detoksykacyjnej

obiad:

-2 suszone morele

-1 szklanka koktajlu pomarańczowo-jabłkowego

Przekąska:

-1 filiżanka zielonej herbaty

obiad:

1 szklanka zupy z soczewicy mlecznej

dzień 3

Kiedy budzi się:

-1 szklanka soku detoks z zielonego jabłka i ogórka

rano:

-1 szklanka koktajlu z nasionami chia

Przekąska:

-1 szklanka wody detoks z jabłek i ogórków

obiad:

-1 miska sałatki z buraków z orzechami włoskimi

Przekąska:

-2 ogórki

-2 łyżki jogurtu beztłuszczowego

-1 łyżeczka kurkumy

-1 szklanka wody detoks z jabłek i ogórków

obiad:

-1 szklanka wody detoksykacyjnej z pomarańczy, marchwi, imbiru i buraków

Przekąska:

-1 filiżanka zielonej herbaty

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak stworzyć drużynę biegaczy w domu?

POWIĄZANE WIADOMOŚCITrend wbudowanej garderoby w dekoracji

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak myć porcelanowe garnki?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak korzystać z szalika?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJaka jest postawa Flamingo?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIŁatwy przepis na budyń dietetyczny