3-dniowa dieta sokowa
3 Dniowa Dieta Kadin / / April 05, 2020
Jeśli chcesz pozbyć się obrzęku i toksyn w organizmie i odpowiednio wejść w lato, możesz z łatwością przestrzegać tej diety. Oto trzydniowa lista dietetycznych soków, dzięki której szybko schudniesz...
Regulacja równowagi alkalicznej organizmu pozwala na usunięcie obrzęku i toksyn oraz zdrowe osłabienie. sok dietaPomaga odzyskać witaminy i minerały utracone przez organizm lub niewystarczające oraz reguluje poziom alkaliów. Przestrzegając diety, musisz spożywać dużo wody i pić tylko 1 filiżankę kawy dziennie.
Oto dieta sokowa, która pozwala szybko schudnąć:
dzień 1
Kiedy budzi się:
-1 szklanka wody
rano:
-1 szklanka płatków owsianych kantalupa z melonem
-1 szklanka wody
Przekąska:
-3 orzechy nerkowca
5 niesolonych orzechów
-1 filiżanka zielonej herbaty
obiad:
-1 szklanka szpinaku i koktajlu z kurkumy
Przekąska:
-1 filiżanka herbaty obrzękowej
-2 daty
obiad:
-1 szklanka wody
-1 szklanka sałatki z selera jabłkowego
Przekąska:
1 szklanka obrzęku
dzień 2
Kiedy budzi się:
-1 szklanka cynamonowej wody detoksykacyjnej
rano:
-1 szklanka migdałów i płatków owsianych hurmalu
Przekąska:
-10 sztuk niesolonych orzechów
-1 szklanka cynamonowej wody detoksykacyjnej
obiad:
-2 suszone morele
-1 szklanka koktajlu pomarańczowo-jabłkowego
Przekąska:
-1 filiżanka zielonej herbaty
obiad:
1 szklanka zupy z soczewicy mlecznej
dzień 3
Kiedy budzi się:
-1 szklanka soku detoks z zielonego jabłka i ogórka
rano:
-1 szklanka koktajlu z nasionami chia
Przekąska:
-1 szklanka wody detoks z jabłek i ogórków
obiad:
-1 miska sałatki z buraków z orzechami włoskimi
Przekąska:
-2 ogórki
-2 łyżki jogurtu beztłuszczowego
-1 łyżeczka kurkumy
-1 szklanka wody detoks z jabłek i ogórków
obiad:
-1 szklanka wody detoksykacyjnej z pomarańczy, marchwi, imbiru i buraków
Przekąska:
-1 filiżanka zielonej herbaty
POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak stworzyć drużynę biegaczy w domu?
POWIĄZANE WIADOMOŚCITrend wbudowanej garderoby w dekoracji
POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak myć porcelanowe garnki?
POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak korzystać z szalika?
POWIĄZANE WIADOMOŚCIJaka jest postawa Flamingo?
POWIĄZANE WIADOMOŚCIŁatwy przepis na budyń dietetyczny