Jak przyspieszyć metabolizm po iftar w Ramadanie?

Powolne tempo metabolizmu, które ma bardzo ważny wpływ na spalanie kalorii, jest Metabolizm tych, którzy chcą bardzo szybko schudnąć, ponieważ utrudni to utratę wagi Potrzeba. Jak więc przyspieszyć metabolizm podczas postu przez cały dzień? Jakie są sposoby na przyspieszenie metabolizmu? Przepisy na herbatę, które przyspieszają metabolizm...

Pod koniec głodnego i spragnionego dnia możesz trochę przegapić miarę, ponieważ bardzo trudno będzie opanować swoją smakowitość przy pysznym stole. Aby uniknąć niestrawności i problemów trawiennych w żołądku, które nagle rozszerzą się po długotrwałym głodzie, musimy zwrócić uwagę na pokarmy, które spożywamy przy stole iftar. Aby poczuć ciężar, który poczujesz w ciele po jedzeniu, powinieneś chodzić przez pół godziny po iftar. W międzyczasie fakt, że metabolizm działa, rozluźni ciało i zapobiegnie przybieraniu na wadze. W tym celu przygotowaliśmy dla Ciebie przepisy na herbatę, które stymulują metabolizm po iftar ...

KLIKNIJ, ABY ZDROWE MENU IFTAR

PODCZAS PODCZAS METABOLIZMU POST-IFTAR

- JABŁKO HERBATA

składniki: 1 średniej wielkości jabłko, 2-3 kawałki imbiru, 1 łyżeczka proszku cynamonowego, 8-10 kawałków czarnego pieprzu, 6-7 goździków

Przygotowanie: Dodaj wyżej wymienione składniki do 2 litrów wody i gotuj przez 15-20 minut.

KLIKNIJ TUTAJ, ABY DOWIEDZIEĆ SIĘ, CO JEŚĆ, A CO JEŚĆ

- KUŞBURNU- CINAR TEA

składniki: 8-10 owoców dzikiej róży, 1 laska cynamonu, 500 ml. wody.

Przygotowanie: Włóż wyżej wymienione składniki do dzbanka i dodaj 500 ml. zagotować wodę. Po zaparzeniu przez 10 minut odcedź herbatę i pozwól jej ostygnąć.

- HERBATA ZBOŻOWA

składniki: 1 laska cynamonu, 2 szklanki wody

Przygotowanie: Aby przygotować tę herbatę, możesz szybko zagotować cynamon z wodą i spożyć go po iftar.

- ZIELONA HERBATA

składniki: Zielona herbata, woda

Przygotowanie: Jeśli możesz go kupić, bardziej korzystne będzie spożywanie parzonej zielonej herbaty. Wytrząsanie zielonych herbat jest nieco mniej skuteczne niż parzenie. Możesz szybko i zdrowo przygotować zieloną herbatę, aby zwiększyć tempo metabolizmu.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIModne lniane kurtki sezonu