Ile kalorii to rodzaje Magnum? Czy lody powodują tycie? Prawdziwy przepis na lody w domu

Lody, jedno z najsmaczniejszych i najbardziej orzeźwiających potraw w sezonie letnim, jest naszym ulubionym z różnych smaków! W czasie upałów, których nie możemy znieść, lody, które chłodzą nas, ponieważ lód nie tracą na wadze. Czy jedzenie lodów powoduje przybieranie na wadze? Jakie są kalorie w zależności od rodzaju lodów? Jak powinniśmy jeść lody, aby schudnąć? Oto kwestie, które należy wziąć pod uwagę przy spożywaniu lodów w diecie...

Najbardziej orzeźwiającym i najsmaczniejszym smakiem, który przechodzi w upalne lato, są oczywiście lody. Lody, które wszyscy jedzą od 7 do 70 są bardzo korzystne dla organizmu ludzkiego ze względu na ich wartości witaminowe i mineralne. Zgodnie z informacjami uzyskanymi z badań można zachować równowagę kaloryczną, zwracając uwagę na niektóre funkcje podczas jedzenia lodów, które zaleca się spożywać 2-3 dni w tygodniu. Jeśli lody o wysokiej wartości kalorycznej są niższe niż kalorie lub słodkie desery, są spożywane we właściwym czasie i we właściwy sposób, dietanawet to może pomóc.

CZY MASA LODU?

Spośród dziesiątek lodów zgodnych z naszymi gustami najbardziej pożywnym rodzajem materiału jest mleko. Niektóre bogate w cukier składniki, takie jak cząstki owoców, czekolada, miód i karmel, wraz ze słodzikami lub cukrami dodanymi do pewnej ilości mleka, zwiększają kaloryczność lodów.

Jeśli lubisz jeść lody w rożku według kieliszka, powinieneś wiedzieć, że rożek ma wartość 20-25 kcal. Ponieważ 2 kulki lodów, które należy dodać do stożka, wynoszą 100 gramów, rodzaje dodawanych materiałów różnią się łącznie między 150-200 kcal. Jeśli weźmiemy to wszystko pod uwagę, jedzenie w stożku będzie bardziej odpowiednie dla zwiększenia masy ciała niż jedzenie lodów w szklance.

JEŚLI CHCESZ PRZEDŁUŻYĆ KREM LODOWY ...

Oprócz przybierania na wadze, jeśli chcesz jeść lody i schudnąć, możesz łatwiej schudnąć we właściwym czasie i konsumpcji. Najlepszy czas na to, aby twój żołądek nie był ani zbyt głodny, ani zbyt pełny. Cukier w lodach, który zostanie zjedzony, gdy poczuje się głód, podniesie ciśnienie krwi, cholesterol i cukier we krwi. Ten stan, który wywoła pewne problemy zdrowotne, spowoduje, że poczujesz głód z pogorszoną równowagą ciała. Kiedy twój żołądek jest wypełniony lodami, powoduje to gromadzenie się glukozy w organizmie i gromadzenie się w wątrobie w tej glukozie.

Jeśli zamierzasz jeść lody, powinieneś pominąć przekąski, które zrobisz później. Jeśli lubisz lody, ale nie zawsze jesz, zdecydowanie powinieneś wypić 1 szklankę ciepłej wody po zakończeniu lodów, aby uniknąć bólu lub zapalenia migdałków. Ciepła woda pitna jest bardzo skuteczna w spalaniu kalorii podczas topienia nadmiaru tłuszczu.

KTÓRA KALORIA JEST W KTÓREJ LODOWY KREM?

Rodzaje lodów i kalorie według 2 obliczeń lodów kulkowych:

Vanilla: 230 kcal,

kakao: 215 kcal,

czekolada: 225 kcal,

truskawki: 175 kcal,

Cherry: 205 kcal,

Lemon: 150 kcal,

banan: 220 kcal,

kiwi: 200 kcal

Blackberry: 175 kcal,

melon: 160 kcal,

karmel: 250 kcal,

İncirli: 235 kcal,

kasztan: 250 kcal,

pomarańczowy: 185 kcal.

RODZAJE MAGNUMU ​​KALORII:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Magnum Migdałowy, biały, orzechowe: 250 kcal

Podwójna czekolada Magnum: 290 kcal

Ciemna ciemna czekolada Magnum: 252 kcal

Magnum Double Black Mulberry & Blackberry: 250 kcal

CO NALEŻY WYBRAĆ W STAMBUŁU?

- Preferowane są lody wykonane z bezcukrowego i odtłuszczonego mleka.

- Powinieneś jeść, gdy żołądek nie jest głodny ani pełny podczas przekąsek, a nie głównych posiłków.

- Jedzenie lodów 1 godzinę po jedzeniu ułatwi trawienie. Jedzenie lodów natychmiast po zakończeniu posiłku zwiększa szybkość tłuszczu w organizmie.

- Upewnij się, że miejsce przechowywania lodów jest czyste, w przeciwnym razie mikroorganizmy mogą się rozmnażać.

PRZEPISY MROŻONE DIETY W DOMU

MATERIAŁY

1 miska jogurtu

1 łyżeczka słodzika w proszku

Według twojego gustu, wanilia

Jeśli chcesz z cytryną: Można dodać 1 ruszt ze skórki cytryny, sok z połowy cytryny, kostkę pożądanych owoców lub puree.

PRZYGOTOWANIE

Jeśli chcesz przygotować lody owocowe, ubij wszystkie wyżej wymienione składniki mikserem. Po zakończeniu ubijania zamroź w lodówce!

POWIĄZANE WIADOMOŚCINiesamowita dieta, która kurczy żołądek

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak nakłada się kredę do włosów? Czy kredowe włosy są szkodliwe?