Specjalne przekąski dla dietetyków

Szukasz słodkich i niskokalorycznych przekąsek, które możesz jeść w przekąskach dietetycznych? Oto przepisy na przekąski specjalne dla dietetyków...

W miarę zbliżania się miesięcy letnich ci, którzy chcą wyglądać dobrze dietaJesteśmy w czasach, kiedy się przytula. Przygotowaliśmy 3 praktyczne i zdrowe przepisy dla tych, którzy chcą osiągnąć wymarzoną wagę, jedząc lekką i niskokaloryczną dietę. Możesz szybko schudnąć dzięki tym przepisom, które możesz przygotować w krótkim czasie i łatwo.

Oto przekąski dla dietetyków:

DIETA CIASTECZKA PRZEPIS

składniki:

-2 banany

Pół szklanki odtłuszczonego mleka

-2 szklanki płatków owsianych

-1 szklanka orzechów włoskich

-1 jajko

-1 łyżka miodu

-1 łyżeczka kakao

-1 łyżeczka cynamonu

-1 łyżeczka imbiru

Przygotowanie:

Najpierw zmiażdż banany w głębokiej misce i dodaj jajka, owies, mleko, kakao, orzechy włoskie, cynamon, miód i imbir.

Po dokładnym wymieszaniu odstaw na godzinę, a piekarnik ustaw na 180 stopni i przygotuj tacę.

Podziel mieszaninę na tacę, jak chcesz i umieść ją w piekarniku na 15 minut. Oto twoje ciastko dietetyczne!

CHIPY JABŁKOWE Z MIODEM I Cynamonem

składniki:

-4 jabłka

-2 łyżki miodu

-1 łyżeczka cynamonu

Przygotowanie:

Pokrój jabłka drobno i umieść je na tacy.

Rozłóż miód na plasterkach za pomocą pędzla i posyp cynamonem.

Piec w rozgrzanym do 120 stopni piekarniku przez około 1 godzinę. Oto twoje chipsy z miodem i cynamonem!

Sos z Kiełbasą

składniki:

-2 ogórki

-100 gramów filtrowanego jogurtu

-100 gramów białego sera

-1 łyżeczka przypraw warzywnych

- Pół szklanki orzechów włoskich

-Dereot

Przygotowanie:

- Pokrój ogórki na długie i cienkie paski.

W misce wymieszaj jogurt, ser, przyprawy warzywne i orzechy włoskie i posyp koperkiem.

- Zanurz ogórki, które posiekasz w sosie i spożywaj je z przyjemnością.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIŁatwy przepis na budyń dietetyczny

POWIĄZANE WIADOMOŚCIŻywność, z której musisz zrezygnować, aby schudnąć

POWIĄZANE WIADOMOŚCIPrzepis na sałatkę z marchwi, który szybko schudnie