4 apetyczne cuda

Jeśli masz problemy z głodem przez długi czas w Ramadanie, możesz spożywać głodny apetyt pokarm. Oto 4 cudowne potrawy, które zmniejszają apetyt...

Jeśli cierpisz na nagłe kryzysy głodu i przejadanie się, apetyczne jedzenie może uratować ci życie. Możesz czuć się pełny przez cały dzień, spożywając te produkty w sahur, szczególnie w Ramadanie.

Oto 4 apetyczne składniki odżywcze:

Żółta Ciecierzyca

Ciecierzyca zmniejsza kwas wytwarzany w żołądku, co powoduje uczucie głodu. W takim przypadku zapewnia to, że nie czujesz się głodny przez dłuższy czas i mniej jesz.

KALAFIOR

Kalafior zamyka apetyt dzięki bogatej w błonnik strukturze. Możesz jeść mniej kalafiora podczas głównych posiłków i łatwo schudnąć.

ZALEWY

Pikle są fermentowane, probiotyczne źródło żywności, które uwalnia pożyteczne bakterie. W ten sposób reguluje układ trawienny i zapobiega głodowi.

GORĄCA CZEKOLADA

Ciemna czekolada to niskokaloryczne i błonnikowe jedzenie. Reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega nagłym atakom głodowym.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak zrobić zimną herbatę w domu?