Ile kalorii sprawia, że ​​ciasto do palenia przybiera na wadze? Porady z pieczonego ciasta papierosowego

Jeśli zastanawiasz się, co zrobić na śniadanie, jeśli myślisz o zrobieniu ciasta pod względem różnic, możesz zostać pozbawiony swojego ulubionego smaku tylko ze strachu przed przybraniem na wadze. Ale jest na to również rozwiązanie; pakowanie pierogów dietetycznych! Przedstawiliśmy kilka sugestii, aby zmniejszyć kaloryczność ciasta papierosowego, który jest smakiem karmienia palcami. Więc jaki jest przepis na dietę dla przepisu, jak to się robi? Jakie są sztuczki z palonymi papierosami? Spożywanie ciasta dietetycznego w diecie...

Jeden z tradycyjnych smaków kuchni tureckiej, ciasto do palenia to jedna z pysznych przekąsek, które spotykamy przy bogatych i luksusowych stolikach śniadaniowych. Gdy na stołach jest również ciasto do palenia z różnego rodzaju potrawami śniadaniowymi, osoba żywnośćNie mogę jej powstrzymać od skóry. Ciekawe jest, czy te ciasta z serem, ziemniakami, sosem gładkim i beszamelowym oraz grzybami schudły. Chociaż owijanie ciasta jest nieco kłopotliwe, jest to niezastąpiona przekąska pomimo doskonałego smaku. Ile kalorii zależy od rodzaju papierosów?

Ciasto dietetyczne w diecie czy to jest zjedzone? Jak przygotować ciasto do palenia odpowiednie do diety?

Ponieważ jest on przygotowywany przez smażenie w oleju, tylko 100 gramów wysokokalorycznych papierosów odpowiada 360 kcal, co odpowiada w przybliżeniu jednej porcji, czyli 4 ciastkom. Którzy mają problemy z wagą kobietaChociaż należy trzymać się z dala od wędzonych ciast, które są przygotowywane zgodnie ze zwykłymi przepisami, mogą jeść degustację według przepisu dietetycznego.

DIETA CIGARETTE CIGARETTE KIERUNKI

MATERIAŁY

3 arkusze ciasta
250 gramów lekkiego sera feta
Pół pęczka pietruszki
1 jajko
Płynny olej

PRZYGOTOWANIE

Podziel każde ciasto na 16 kawałków i zmiażdż biały ser widelcem na krawędzi. Zmieszaj drobno posiekaną natkę pietruszki z serem, dodaj jajka do mieszanki i ponownie wymieszaj. Połóż pół łyżki mieszanki między ciastem, które nadajesz kształtowi trójkąta i szybko owiń jak papieros. Po zakończeniu ciasta umieść je na blasze do pieczenia, nałóż odrobinę oleju i smaż za pomocą pędzla.

Życzymy smacznego ...

CZYSTE PUNKTY DIETY PAPIEROSOWEJ

To ciasto papierosowe, które zrobisz tylko z 1 yufki, ma średnio 200 kcal. Jak zwykle smażone ciasto z cydru jest przygotowywane z dużą ilością oleju, a dietetycy powinni stosować metodę gotowania w piekarniku. Należy zwrócić uwagę, że w dodanym serze nie ma oleju ani soli. Koper, który możesz dodać, aby dodać smaku, pomoże trawić podczas zmniejszania apetytu. Utrzymując cię w pełni pomaga szkodliwym toksynom wydostawać się z organizmu.

Aby przyspieszyć metabolizm i łatwiej spalać kalorie, możesz dodać paprykę i zapobiec nadwadze.

RODZAJE ODLEWÓW Z PAPIERU I HARMONOGRAM KALORII

Wartości odżywcze i kalorie:

100 gramów ciasta do palenia 38,64 gramów węglowodanów,

100 gramów ciasta do palenia 10,62 gramów białka

100 gramów ciasta do palenia zawiera 17,01 gramów tłuszczu.

60 gramów ciasta do palenia: 187 kcal

20 gramów ciasta serowego: 62 kcal

100 gramów pieczonego ciasta papierosowego jest warte 229 kcal.