Pyszny przepis na zupę szpinakową

Pokonanie chorób zimą może nie być tak łatwe, jak myślisz. Jednak cenne i bogate w witaminy warzywa tego sezonu, takie jak szpinak i brokuły, zwiększają odporność organizmu na choroby. Teraz przygotowaliśmy przepis na bardzo pyszną zupę szpinakową, którą możesz łatwo przygotować dla siebie w domu. Bardzo zdrowy przepis na zupę szpinakową, którą należy spożywać w miesiącach zimowych:

Szpinak to warzywo, które zawiera dużo witamin A, C, E i B. Dzięki kreskówkom takim jak szpinak „Popeye”, którego nie lubiliśmy jako dziecko, żywnośćTo było wśród. Możesz zrobić szpinak, do którego jogurt jest dobry, jako zupę. Zupa szpinakowa to magazyn witamin, który należy spożywać w chłodne zimowe miesiące. Konieczne jest spożywanie tego jedzenia, które chroni przed wszystkimi chorobami, co najmniej raz w tygodniu. Zupa szpinakowa, która jest bardzo praktyczna w przygotowaniu, jest również bardzo dobra dla małych dzieci.

Przepis na zupę ISPANAK:

MATERIAŁY

500 gramów szpinaku
2 ząbki czosnku
1 cebula
Pół szklanki umytego ryżu

3 łyżki koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki
1 szczypta czarnego pieprzu
1 szklanka oleju
1 szczypta soli

PRZYGOTOWANIE

Posiekaj cebulę w rondlu i dodaj czosnek na wierzchu. Następnie dodaj olej. Włóż koncentrat pomidorowy i smaż z cebulą, aż cebula stanie się różowa.

Pięknie umyj szpinak i drobno posiekaj, a następnie dodaj pół szklanki ryżu do garnka i dobrze wymieszaj.

Następnie włóż czarny pieprz, paprykę i sól. Na koniec dodaj wodę i kontynuuj gotowanie na średnim ogniu.

Życzymy smacznego ...

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak zrobić Kunefe w domu? Chrupiący przepis na kunefe

POWIĄZANE WIADOMOŚCIPrzepis na słodkie ciasteczka w ustach

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak zrobić pysznego ptaka sardeli?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIIstnieją również niebezpieczeństwa inne niż szpinak