Jak zrobić jesienny detoks?

Najlepszy czas na detoks to sezonowe przejścia. Podczas detoksykacji jesienią musisz dodać pewne składniki odżywcze do swojej diety. Oto 6 składników odżywczych na jesienne odtrucie...

rzodkiewka

Rzodkiew pomaga zwiększyć przepływ żółci i utrzymuje zdrowie pęcherzyka żółciowego i wątroby. Ponadto wzmacnia trawienie.

kurkuma

Kurkuma, jedna z ważnych przypraw kultury indyjskiej i chińskiej, pozostawia działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne na organizm. Kurkuma zwalcza uszkodzenia komórek, które rosną z wiekiem.

cytryna

Cytryna wspomaga procesy trawienia i eliminacji w organizmie. Niektórzy eksperci uważają, że kwaśny smak cytryny wspomaga przepływ żółci w układzie trawiennym. Oprócz skórki cytryny detoxJest przeciwutleniaczem, który wspiera wskazania.

czosnek

Czosnek wspiera odporność, chroni serce. Składniki siarki w czosnku Odgrywa ważną rolę we wspieraniu detoksykacji. Siarka jest odpowiedzialna za neutralizowanie toksyn w wątrobie, dopóki nie zostanie usunięta z organizmu. Dodanie żywności zawierającej siarkę do programu detoksykacji pomaga w regeneracji organizmu.

karczoch

Karczoch, który jest ważny dla zdrowia wątroby, zwiększa wydzielanie żółci. Wspiera przepływ żółci i tłuszczu przez wątrobę. Z drugiej strony żółć odgrywa ważną rolę w emulsji tłuszczów, transporcie toksyn i ich wydalaniu z wątroby do jelit.

Kapusta kiszona

Fermentowana kapusta zawiera probiotyki zwane pożytecznymi bakteriami. Probiotyki są niezbędne do wspierania układu pokarmowego.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIDetoks, który oczyszcza ciało z metali ciężkich

ŹRÓDŁO: PUDRA.COM