Jakie są objawy niedoboru tiaminy (B1)?

Czy wiesz, jaki niedobór tiaminy jest przyczyną chorób serca i nerwów? Zbadaliśmy objawy niedoboru tiaminy, które możesz usłyszeć po raz pierwszy i mogą być zwiastunem wielu chorób. Oto, co musisz wiedzieć o niedoborze tiaminy.

Tiamina jest znana wielu jako witamina B1. Ta witamina trawi jedzenie, które bierzemy do naszego ciała i zamienia je w energię. Ale czy kiedykolwiek myślałeś o tym, co się stanie, jeśli ta witamina zostanie utracona w naszym ciele? Ponieważ żadna przydatna substancja, którą przyjmujemy do naszego ciała, nie może przekształcić się w energię, może powodować poważne problemy. Jak więc rozumiemy niedobór tej witaminy stosowanej przez prawie każdy narząd?

Symptomy deficytu tyminy

-Nagłe zawroty głowy lub silne kołatanie serca podczas chodzenia,

-Zaburzenia odżywiania,

- Zaburzenia psychiczne spowodowane uszkodzeniem komórek nerwowych,

-Pieczenie, pieczenie i silne skurcze stóp,

- Zapomnienie, zamieszanie, utrata przytomności,

- Choroby kości, bóle mięśni i trudności w poruszaniu się,

- Choroby trawienne,

-Stany takie jak choroby serca wskazują na niedobór tiaminy, B1 w organizmie.

Przede wszystkim organizm ludzki nie wytwarza witamin tiaminy, tę substancję pozyskujemy z niektórych składników odżywczych. Oto witamina tiaminy; Znajduje się w składnikach odżywczych, takich jak orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe, nasiona słonecznika, pistacje, czosnek, pomidory, natka pietruszki, soczewica, grzyby, groch i soczewica.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak dietetycy powinni zjeść śniadanie?

POWIĄZANE WIADOMOŚCICzy wykałaczki należy stosować do czyszczenia jamy ustnej i zębów?