profesor Dr. Murat Aksu powiedział, że nocne światło powinno być wyłączone, szczególnie dla dzieci, które śpią właściwie.
Członek zarządu tureckiego stowarzyszenia medycyny snu Dr. Murat AksuZgodnie z oświadczeniami złożonymi przez: że problemy ze snem są odczuwane bardziej w ciągu dnia niż w nocy powiedział.
‘’Problem ze snemMożesz najlepiej wiedzieć, czy nie śpisz, czy nie. Jeśli masz objawy, takie jak zmęczenie i osłabienie, gdy nie śpisz lub źle się czujesz, lekarzMusisz złożyć wniosek o e-mail. ”
„Sen musi być w całkowicie ciemnym otoczeniu”
profesor Dr. Murat Aksu, „Sen jest cielesny, a czynniki, które mogą powodować bezsenność, należy wyeliminować, aby nastąpił zdrowy sen” powiedział. Światło nocne Podkreślając, że niewłaściwe jest spanie w pokojach używanych Aksu, zwłaszcza dla dzieci spanie w ciemnościach jest dla nich zdrowsze. Powiedział. Ponieważ u dzieci, które śpią w nocy, często budzi się i powoduje zaburzenia snu.
Chociaż najważniejszy czynnik spania jest uważany za komfort łóżka ciemne i ciche otoczenie Ważne jest, aby zarówno dorośli, jak i dzieci prawidłowo spali.
ŹRÓDŁO: RÓŻOWY GRANAT
