Co to jest niedokrwistość (niedokrwistość)? Jakie są objawy? Pokarmy, które są dobre na anemię

Jak leczyć problem anemii, z którym boryka się dziś wiele osób? Czy suplementy ziołowe mogą złagodzić niedokrwistość? Jak zrozumieć niedokrwistość, jakie są objawy? Jakie pokarmy są dobre na anemię? Oto ziołowe rozwiązania anemii...

Co to jest niedokrwistość?

Ten obraz, znany również jako niedokrwistość, jest najczęstszym stanem wśród chorób krwi, a liczba komórek, które nazywamy krwinkami czerwonymi, zmniejsza się w naszej krwi. Aby wyjaśnić bardziej szczegółowo, ilość hemoglobiny, która przenosi tlen do czerwonych krwinek, spada poniżej normy. Ilość hemoglobiny we krwi wynosi 13 g / dl u dorosłych mężczyzn, kobietaW wartości 12 g / dl. Spadek tych wartości może powodować wiele problemów zdrowotnych. Dzieci w wieku poniżej 6 miesięcy i 6 lat, 11 g / dl, w wieku 6-14 lat 12 g / dL uważa się za niedokrwistość. Bardzo ważne jest wykrywanie anemii we wczesnych stadiach u dzieci, ponieważ może ona powodować poważne choroby, zwłaszcza opóźnienie rozwoju.

Nieleczona lub opóźniona anemia ma ważne konsekwencje. Dzieci doświadczają spowolnienia rozwoju. Aktywność fizyczna jest zmniejszona. Choroby są bardziej powszechne. Zmniejszają się funkcje percepcji, uczenia się i interpretacji, rosną rozproszenie uwagi, zmęczenie i obojętność (maleje sukces szkolny). U dorosłych; Ciągle odczuwa się zmęczenie, pojawia się osłabienie, maleje siła robocza. Choroby są bardziej powszechne.

Jakie są przyczyny niedokrwistości?

• Najważniejszą i najczęstszą przyczyną niedokrwistości jest niedobór żelaza. Szpik kostny potrzebuje żelaza do produkcji czerwonych krwinek. Żelazo ma ogromne znaczenie dla tworzenia cząsteczek hemoglobiny. Niedokrwistość występuje z powodu niemożności uzyskania wystarczającej ilości żelaza z powodu nawyków żywieniowych lub z jakiegokolwiek innego powodu.

• Obfite płyny przyjmowane w czasie ciąży zapewniają rozcieńczenie krwi. Ciało reaguje na to anemią w odpowiedzi.

• Witaminy i minerały, a mianowicie kwas foliowy, żelazo i witaminy B12 niezbędne do produkcji czerwonych krwinek.

• Utrata krwi w wyniku wypadku, który spowoduje niedokrwistość.

• Przewlekłe dolegliwości powodują również anemię. W zależności od rodzaju niedokrwistości mogą wystąpić stany chorobowe, takie jak rak lub przewlekłe zakażenie.

• Niedokrwistość jest również związana z dolegliwościami nerek. Hormon zwany erytropoetyną, wydzielany przez nerki, pomaga szpikowi kostnemu wytwarzać czerwone krwinki. Po pewnych problemach w nerkach hormon ten nie może być wydzielany, a niedokrwistość staje się nieunikniona, ponieważ nastąpi zmniejszenie produkcji czerwonych krwinek.

• Spożywanie alkoholu spowalnia produkcję czerwonych krwinek. To powoduje anemię.

• Niemowlęta; Późne rozpoczęcie przyjmowania dodatkowych pokarmów, karmienie mlekiem krowim zamiast mlekiem matki może powodować niedokrwistość. Zwłaszcza 6-24. to jest powszechne między miesiącami.

• U dorosłych wegetarianizm, sprzeniewierzone diety odchudzające i zaburzenia odżywiania mogą również prowadzić do anemii.

• Nadmierne krwawienie miesiączkowe może prowadzić do anemii.

Jakie są objawy niedokrwistości?

• zmęczenie

• Deficyt uwagi

• chłód

• Szybkie zmęczenie

• Osłabienie układu odpornościowego

• Bladość skóry, powiek i dłoni

• anoreksja

• zaparcie

• Duszność

• palpitacja

• Trudność z przełykaniem

• Pęknięcia paznokci

• Szorowanie paznokci

• Pękanie obręczy

• Wypadanie włosów

• Obrzęk, zaczerwienienie i pękanie języka

Jakie są problemy spowodowane niedokrwistością?

• Także kobiety w ciąży; śmiertelność niemowląt może wzrosnąć, a ryzyko urodzenia dziecka o niskiej wadze i przedwczesnego porodu wzrasta.

• Problemy mogą wystąpić w okresie poporodowym.

• Wzrost spowalnia u niemowląt i dzieci. Aktywność fizyczna jest zmniejszona.

• Choroby są bardziej powszechne

• U dzieci maleje funkcja percepcji, uczenia się i interpretacji, wzrasta rozproszenie, zmęczenie i obojętność.

• Ciągle odczuwa się zmęczenie, pojawia się osłabienie, maleje siła robocza.

Pokarmy, które są dobre na anemię Co?

Należy wykonać różne badania krwi w celu potwierdzenia diagnozy niedokrwistości. Testy te określają poziom witaminy B12, witamin, minerałów i kwasu foliowego we krwi. Dodatkowe witaminy i suplementy są przyjmowane, jeśli nie wystarczają. Można jednak przyjmować suplementy ziołowe.

• Ponieważ sok z buraków jest bogaty w wiele składników odżywczych, w tym żelazo, jest to jeden z najskuteczniejszych ziołowych środków na niedokrwistość. Pij codziennie dużą szklankę świeżego, niesłodzonego soku z buraków, aby przywrócić poziom hemoglobiny.

• Zmiażdż banana w puree i wymieszaj z łyżką miodu. Zjedz to po obiedzie, aby zapewnić swojemu ciału szeroką gamę witamin, minerałów i aminokwasów.

• Pomidory są doskonałym źródłem witamin A, C i K. Świeży sok pomidorowy lub przecier pomidorowy to doskonałe naturalne leczenie niedokrwistości. Pomidory są również dobrym źródłem żelaza.

• Wyciągnij sok z dużego jabłka za pomocą sokowirówki i wymieszaj z równą ilością świeżego soku pomidorowego. Pij tę mieszaninę zamiast picia kawy rano, aby zapobiec lub leczyć anemię.

• Pokrzywa to roślina, która musi być stosowana przeciwko niedokrwistości ze względu na jej właściwości krwiotwórcze. Pół łyżeczki drobno posiekanej pokrzywy gotuje się w średniej szklance wrzącej gorącej wody i filtruje. Tę herbatę pije się 3-4 szklanki dziennie.

• Ciemnozielone warzywa liściaste są bogate w kwas foliowy. Szpinak, brokuły i szparagi zawierają dużą ilość żelaza oraz niedokrwistość. Uważaj, aby często spożywać te warzywa

• Melasa chleba świętojańskiego jest bardzo dobra na niedokrwistość. To dobry magazyn żelaza. Jeśli w ciągu dnia spożywa się 2-3 łyżeczki do herbaty, jest to dobry afrodyzjak dla mężczyzn i zwiększa siłę seksualną. Jest to bardzo przydatne w przypadku niedokrwistości u kobiet.

• Oprócz tych domowych środków, lekarz może zalecić witaminę B12, kwas foliowy lub wiele tabletek witaminowych wraz z suplementami żelaza. Ponieważ witamina C jest katalizatorem spożycia żelaza przez organizm, lepiej jest pić sok pomarańczowy wraz z suplementami żelaza, aby uzyskać maksymalne korzyści.

Nie lekceważ niedokrwistości i idź do lekarza, ponieważ zaniedbanie może powodować bardzo poważne problemy. Transfuzja krwi (przeszczep) może być wymagana w przypadku utrzymującej się utraty krwi lub gdy ciężka niedokrwistość.