Na wczesnych etapach ciąży można jeździć na rowerze bez kompulsywnych ruchów, ale wykonywanie go w ostatnich stadiach ciąży zagraża życiu dziecka.
w ciążyNie ma jasnych informacji na temat tego, czy można jeździć na rowerze, czy nie. Jeśli nalegasz na jazdę na rowerze bez przesadnych ruchów możesz jeździć na poziomie.
Wraz z postępem ciąży jazda na rowerach jest niewygodna dla starszych kobiet w ciąży, ponieważ zwiększa się masa ciała. Idealnym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży jest sprawność fizyczna i sprawność fizyczna w tym okresie. Do tego też należy wykonać specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży.
We wczesnych stadiach ciąży jeśli niski ryzykonie mam problemów jak krwawienie możesz jeździć na rowerze, ale ważne jest, aby pamiętać, że jesteś w ciąży podczas tej aktywności i to robić to bez narzucania ograniczeń ciała.
w ciąży kobietaCo należy wziąć pod uwagę podczas jazdy na rowerze:
Zawsze miej ze sobą wodę i pij dużo wody.
Nigdy nie jedź bez kasku.
Używaj w miejscach, gdzie natężenie ruchu nie jest widoczne.
W miarę wzrostu ciąży nie należy jeździć na rowerze.
Unikaj ruchów, które obciążą twoje ciało.
Możesz mieć problemy z równoważeniem go, pamiętaj o tym.
Uzyskaj zgodę w porozumieniu z lekarzem.
Jeśli odczuwasz zmniejszenie ruchów dziecka, zdecydowanie idź do lekarza.
ŹRÓDŁO: MUMCU.COM
