Jakie pokarmy gasią pragnienie podczas Ramadanu? Jakie jedzenie na sahur ...

Pragnienie Pokarmy, Które Zaspokajają Pragnienie / by admin / April 05, 2020

Ponieważ Ramadan pokrywa się z letnimi miesiącami, najtrudniejszą częścią postu jest poradzenie sobie z pragnieniem. Więc jakie pokarmy zaspokajają pragnienie? Oto produkty, które należy spożywać w sahur...

Ramadan Niewątpliwie w tych czasach, gdy niedźwiedź zbiega się z sezonem letnim szybko Najtrudniejszą częścią trzymania jest pozostawanie bez wody przez długie godziny. Być może musimy pić więcej wody niż sahur. Nadal jednak nie jesteśmy w stanie pokonać naszego pragnienia. Ale niektóre pokarmy minimalizują pragnienie. Wymieniliśmy te produkty dla Ciebie. Oto jedzenie ...

Melon i arbuz

Melon i arbuz, które są jednymi z letnich owoców, również zaspokajają potrzebę picia wody przez długi czas, gdy są spożywane na zimno w sahurze. Wystarczy 2 plastry.

Herbata turecka

Dwie szklanki tureckiej herbaty, które wypijesz ze śniadaniem w Sahur, zapobiegają odwodnieniu organizmu.

pomidory

Pomidor z 95 procentami wody jest orzeźwiającym warzywem. Pomidory zawierają dużo magnezu, potasu i wapnia, a także witaminy i błonnik. Ilość do spożycia to 1 sztuka.

ogórek

Ogórek, który stanowi dużą część jego zawartości, jest szczytem warzyw, które zaspokajają pragnienie. Wystarczy jeden ogórek, który zjesz na sahurze.

sałata

Jedzenie miski sałaty zapobiega odwodnieniu.

orzechy włoskie

Wśród produktów, które zaspokajają pragnienie orzechów włoskich, które nie kończą się liczeniem korzyści. Wystarczy sahur, aby zjeść 2 całe orzechy włoskie.

Wiśnia

Dzięki zawartym w nim minerałom i witaminom chroni przed wieloma chorobami. Miska wiśni, którą pijesz w sahur, zapobiega odwodnieniu organizmu.

Woda mineralna

W porównaniu do wody pitnej woda mandenowa zawiera cenne kationy, takie jak sód, magnez, wapń, a także aniony, takie jak chlorek, siarczan, nikotyna i wodorowęglan. Soda to bardzo skuteczny napój, który gasi pragnienie. Wystarczy zużyć 1 sztukę.

data

Jest to bomba mineralna, która zawiera dużo potasu, magnezu i żelaza. sport szybko przywraca energię tym, którzy to robią. 3 persimmony również usuwają pragnienie.

Czarne winogrona

Dwie łyżki czarnych winogron, które mają silne działanie przeciwutleniające i są łatwo dostępne latem, należą do produktów, które zaspokajają pragnienie.

Sorbet Lukrecjowy

Jest to jeden z rzadkich napojów wzmacniających układ odpornościowy i powinien być preferowany zamiast napojów gazowanych w czasie upałów i gasić pragnienie przez cały dzień. Wystarczy wypić 1 szklankę wody.

Domowy Jogurt

Sfermentowany niesolony jogurt, który będzie przygotowywany w domu, również gasi pragnienie i zapewnia wygodę tym, którzy pością w upalne letnie dni. Wystarczy zużyć 1 miskę.

brzoskwinie

1 brzoskwinia lub 1 szklanka kompotu brzoskwiniowego zwiększa odporność organizmu na choroby. Zmiękcza jelita. Ułatwia trawienie. Usuwa pragnienie i nieświeży oddech.