Co to jest czarny ryż? Jak zrobić pilaw z czarnego ryżu? Techniki gotowania czarnego ryżu

Jeden z najsmaczniejszych przepisów kuchni Dalekiego Wschodu, pilaw z czarnego ryżu ma wiele zalet dla organizmu. Co powiesz na gotowanie pysznego ryżu z czarnym ryżem, o którym wiadomo, że zapobiega tłuszczowi wątroby Oto przepis na ryż z czarnego ryżu:

Chociaż zawiera wysoki poziom błonnika i minerałów, mówi się, że czarny ryż, który ma niską zawartość cukru, może również chronić przed chorobami serca i rakiem. Ci, którzy nudzą się zwykłymi przepisami na pilaw i którzy chcą ozdobić swoje stoły różnymi smakami, pokochają ten przepis. Czarny ryżbierze swój czarno-fioletowy kolor z pigmentu zwanego antocyjanem, który ma właściwości przeciwutleniające. Jest to szczególnie znane jako magazyn żelaza i magnezu. Czarny ryż, który jest dobrą alternatywą dla wegan i wegetarian; Jest również korzystny dla kości, mięśni i tkanki nerwowej. Jego kolor jest całkowicie naturalny i nie jest odtwarzany genetycznie. Szukaliśmy przepisu na słynnego pilaw z czarnego ryżu podawanego obok ryb na Dalekim Wschodzie.

Przepisy na RYŻ CZARNY MOSIĄDZ:

MATERIAŁY

2 szklanki czarnego ryżu
3 jedzenie łyżka masła
6 filiżanek gorącej wody
Sól

PRODUKCJA

Mocz ryż w gorącej wodzie przez 15 minut, zanim zaczniesz pilaw. Następnie roztop masło w dużym garnku teflonowym.

Następnie dodaj ryż i sól czekającą w wodzie i dobrze usmaż. Zamknij pokrywkę, dodając gorącą wodę.

Po gotowaniu na małym ogniu, aż ostygnie, przykryj spód pieca i przykryj garnek ręcznikiem papierowym.

Możesz podać zaparzony ryż z plasterkami cytryny.

Smacznego...