Cudowna lista diet, która sprawia, że 4,5 kg w 3 dni!

Zdrowie Lista Diet Wojskowych Kadin / by admin / May 14, 2020

Jeśli znudzi Ci się lista diet, które zaczynają się w każdy poniedziałek i kończą w każdy wtorek lub nie dają żadnych rezultatów, nawet jeśli są organizowane przez tygodnie, przygotowaliśmy dla Ciebie cudowną listę diet. Dzięki specjalnej liście diet, którą dla Ciebie przygotowaliśmy, możesz schudnąć 4,5 kg w ciągu 3 dni. Oto lista diet, która wytwarza 4,5 kg w ciągu 3 dni...

Ci, którzy narzekają na nadwagę lub ci, którzy mówią, że muszę natychmiast schudnąć dieta jest dla Ciebie! Dzięki tej cudownej liście diet zwanej dietą wojskową możliwe jest zrzucenie 4,5 kg w ciągu 3 dni. Prawie wszyscy mówią o wadach szybkiego odchudzania w tak krótkim czasie. Jednak ta cudowna dieta jest zalecana przez American Heart Foundation pacjentom z chorobami serca, które muszą natychmiast schudnąć.

LISTA DIET, KTÓRA Daje 4,5 MASY W 3 DNI

1. DZIEŃ

Śniadanie;

Kromka tostów (najlepiej razowe), 2 łyżki masła orzechowego, połowa grejpfruta i filiżanka herbaty lub kawy.

Obiad;

Kromka tostów, pół filiżanki tuńczyka i szklanka herbaty lub kawy.
Obiad;

Możesz wynagrodzić się wrzącą wodą lub 85 gramami wiosennego mięsa, miską zielonej fasoli, pół banana, jabłka, a na koniec szklanką lodów waniliowych.

2. DZIEŃ

Śniadanie;

Jeden plasterek tostów (zalecany jest wybór razowy), połowa banana i jedno jajko na twardo.
Obiad;

Jedno rozgotowane jajko, miska twarogu i 5 szklanek solanki.
Obiad;

2 hot dogi, jedna muffinka, połowa banana, pół miski marchwi i kubek brokułów (możesz opcjonalnie spożyć pół szklanki lodów waniliowych).

3. DZIEŃ

Śniadanie;

Plasterek sera cheddar, 1 zielone jabłko i 5 filiżanek słonej wody.
Obiad;

Jeden plasterek tostów (zalecany jest razowy) i jedno jajko
Obiad;

1 szklanka tuńczyka, pół banana i 1 szklanka lodów waniliowych.

ZALECENIA DOTYCZĄCE DIETY

-Aby uzyskać najlepszy wynik, po zastosowaniu diety przez 3 dni, wróć do normalnego jedzenia 4 dnia, z mniejszą ilością.
Zacznij dzień od picia wody. Zawsze pij 2 szklanki wody przed każdym posiłkiem. W ten sposób twój apetyt zostanie zamknięty i będziesz pełny przez długi czas.
- Zdobądź dobrego towarzysza diety, aby być lepiej zmotywowanym. Możesz więc zachęcać się bardziej.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem diety. Sprawdź u lekarza, czy zastosowana dieta jest odpowiednia dla twojego zdrowia.