Pozycje do pływania i korzyści podczas ciąży! Czy podczas ciąży można pływać w morzu lub basenie termalnym?

Miscellanea / by admin / June 09, 2020

Wraz z nadejściem lata pojawiają się obawy dotyczące osób oczekujących dziecka w rodzinach planujących wakacje. Istnieją opinie, że ryzyko zakażenia, które może powstać z morza lub basenu, może być niekorzystne dla kobiet w ciąży. Czy umiesz pływać w ciąży? Czy podczas ciąży powinnaś pływać w basenie termalnym lub w morzu? Pozycje do pływania i świadczenia podczas ciąży...

Latem, gdy przyroda jest zielona, a wokół kwitną kolorowe kwiaty, większość ludzi nie może wrócić na wybrzeże. Niektóre pary znudzone intensywnym tempem pracy planują spędzić miłe letnie wakacje z rodziną. Podróż do regionu Morza Czarnego, gdzie niektóre z nich mogą być samotnie z naturą, preferując nadmorskie kurorty. To by kosztowało. Rodziny, które chcą pozbyć się upału i zostawić je pod lodowatą wodą, mogą spędzić wakacje w osłoniętych domkach letniskowych lub w zatłoczonych miejscach w miejscach publicznych. Mogą być pewne mylące punkty, na które należy zwrócić uwagę przy planowaniu wakacji, niezależnie od tego, czy nauczysz się później, czy celowo zajdziesz w ciążę. Zastanawia się, czy pływanie w morzu lub basenie podczas ciąży jest niebezpieczne dla dziecka w przypadku ryzyka zakażenia. Co zatem wiedzą kobiety w ciąży planujące wakacje? Czy umiesz pływać w ciąży? Czy najzdrowszy basen lub morze jest dla kobiet w ciąży?

Pozycje do pływania podczas ciąży...

CZY PIERWSZA MORZA W PIERWSZYCH TRZY MIESIĘCY?

1 okresu ciąży Pływanie jest bardzo korzystne pod względem zdrowia psychicznego i fizycznego ciężarnej matki w jej trymestrze ciąży. Dzięki wsparciu wody i działaniu siły podnoszenia dziecko w macicy może również skorzystać z tej sytuacji. Jeśli nie zaobserwujesz różnych reakcji w ciele, gdy idziesz do morza w czasie ciąży, ryzyko pływania podczas ciąży, jeśli nie ma nieprawidłowości w rozwoju dziecka w jego testach znaczy nie.

KORZYŚCI Z PŁYWANIA W CIĄŻY:

Skutecznie zmniejsza dolegliwości związane z nudnościami i wymiotami w pierwszych miesiącach ciąży.
Zapobiega powstawaniu bólu pleców i dolnej części pleców, pomaga wzmocnić mięśnie i uelastycznić ciało.
Zapewnia duży komfort psychiczny i zapobiega stresowi.
Eliminuje bezsenność i zapobiega nadwadze. Pozwala łatwiej odzyskać zdrowie po porodzie.
Zapobiega problemom z wysokim ciśnieniem krwi podczas ciąży.

Czy w ciąży powinnaś pójść nad morze lub na basen? CZY BASEN TERMICZNY JEST NIEBEZPIECZNY DLA KOBIET W CIĄŻY?

Eksperci twierdzą, że pływanie w basenie jest zdrowsze dla kobiet w ciąży. Szczególnie zatłoczone baseny, do których każdy wchodzi w ciągu dnia, nie nadają się do higieny. Ponieważ czynniki zakaźne są bardziej prawdopodobne w basenach. Niektóre przedmioty są umieszczane w celu dezynfekcji basenów. Jeśli te substancje zostaną wystarczająco zdezynfekowane, nie zaszkodzi to kobiecie w ciąży, ale przy nadmiernym stosowaniu może zaszkodzić. Ponadto kobiety w ciąży o niskim ryzyku powinny zdecydowanie uzyskać zgodę lekarza.

Ponieważ w basenach niektóre bakterie mogą zwiększać prawdopodobieństwo poronienia. Ponieważ często pojawia się stan skurczów w czasie ciąży, jest to jedna z sytuacji, w których należy uważać, aby nie wychodzić samotnie w morze i nie schodzić głęboko.

W JAKI SPOSÓB POWINNY BYĆ POZYCJE KĄPIELOWE?

Wraz ze wzrostem upałów rozpoczął się sezon wakacyjny zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Czego zatem nie powinny znosić matki w czasie upałów? Jak długo przebywać w morzu lub basenie? Oto odpowiedź ...

PIERWSZY TRYMESTR:

Idealny czas na pierwsze trzy miesiące ciąży to dzień 30 minut To już koniec. Pływające matki rano zapobiegają nudnościom rano i dodają energii.

DRUGI TRIMESTER:

W drugim trymestrze ciąży masa ciała wzrośnie u dziecka wraz z matką w ciąży. W tym czasie pływanie powinno być nieco zmniejszone. Noszenie odpowiedniego stroju kąpielowego podczas pływania plecy powinny pływać. W ten sposób możesz pozbyć się bólu krzyża i pleców.

TRZECI TRIMESTER:

W tym okresie Najlepszym sposobem na złagodzenie stresu i pozbycie się bólu pleców jest styl klasyczny. Jeśli matka nosi fajkę podczas pływania, nie będzie napięcia w okolicy szyi podczas pływania.