Czy znalezienie szczepionki zakończy epidemię? Osman Müftüoğlu napisał: Czy epidemia kończy się wiosną?

Szczepionki przeciwko koronawirusowi opracowane przez prawie wszystkie kraje zostały wprowadzone na rynek. Oczekuje się, że wraz z wprowadzeniem szczepionek epidemia, która zatrzymała życie na całym świecie na około rok, zmniejszy się. Osman Müftüoğlu również podniósł tę kwestię do swojego kąta.

Kiedy koronawirus, który rozpoczął się w Chinach i dotknął cały świat, był prawie pierwszym rokiem, dobre wieści o szczepieniach napłynęły z krajów. Chociaż ograniczenia zostały zmniejszone dzięki szczepieniu, które zostało wprowadzone w niektórych krajach, rosnąca liczba przypadków zakażenia grypą negatywnie wpłynęła na miesiące zimowe. Jednak wprowadzenie szczepionek wzbudziło nadzieje. Kiedy epidemia zmniejszy się wraz z pojawieniem się szczepionek, które są jedną z broni przeciwko wirusowi? liczba pytań wzrosła. Pisarz Hürriyet, Osman Müftüoğlu, jest w swojej kolumnie "Czy epidemia kończy się wiosną? ”Niosła ten temat z tytułem. Jednocześnie Müftüoğlu stwierdził, że w kolejnym dużym udziale w ograniczaniu epidemii ludzie powinni kontynuować działalność bez łamania zasad, takich jak dystans społeczny, maski i higiena:

„Jak w tej piosence„ Jesteśmy jak gołębie czekające na wiosnę! ”,„ Ręce w górze, oczy w drodze! ”. czekamy na szczepionkę. A więc jeśli chodzi o szczepionkę, czy epidemia ustąpi po zakończeniu szczepień? Jak entuzjastycznie wyraził się Ahmet Hakan, czy wszyscy możemy nagle powiedzieć „Hurra, to już koniec” i rzucić nasze maski w powietrze? Z przykrością stwierdzam, że ta epidemia nie zakończy się tej wiosny, a maski nie zostaną wyrzucone w powietrze wiosną i latem następnego roku bez maski. Więc jaki jest powód tego pośpiechu szczepień? Powód jest jasny i oczywisty: tylko te szczepionki, które mamy nadzieję, będą w stanie opanować epidemię. Chcę tylko powiedzieć: nie wyolbrzymiajmy naszych oczekiwań. Nie popełniajmy błędu: „Przyjechała szczepionka, praca jest wykonana”. Wiedzmy, że programy szczepień oczywiście będą kontrolować chorobę, jeśli wszystko pójdzie dobrze. Ale pamiętajmy jeszcze raz, że narysowanie krzyża w celu przezwyciężenia pandemii można osiągnąć tylko dzięki wieloletnim programom szczepień. Podsumowując, nauka o szczepionkach mówi nam, że całkowite opanowanie jakiejkolwiek choroby zakaźnej może zająć lata. Tak, szczepionka to nadzieja. Tak, szczepionka może nieco opanować tę epidemię wiosną. Ale nie zapominajmy, że pomimo szczepień ta praca nie kończy się wiosną, myślę, że nadal wątpliwe jest, aby skończyła się nawet jesienią. Dlatego trio „czyszczenia maski na odległość” zawsze będzie w naszym programie przez jakiś czas ”.

PORADNIK SZCZĘŚCIA DLA PRACOWNIKÓW DOMOWYCH!

Ponadto Mütfüoğlu zaoferował złote zasady tym, którzy rozpoczęli pracę w środowisku domowym wraz ze wznowieniem pandemii. Stwierdzając, że motywacja spada wraz z ograniczaniem przestrzeni życiowej, a wzrost stresu osłabia odporność, Mütfüoğlu zalecił stosowanie następujących zasad:

POWRÓT 1: NAPEŁNIJ SWÓJ DOM ŚWIATŁEM: Światło słoneczne i świeże powietrze wspomagają zdrowie psychiczne. W szczególności pozytywnie zmienia nasze postrzeganie naturalnego światła i wspiera szczęście. To się nie kończy, światło słoneczne zdobyte w ciągu dnia wspomaga i reguluje również sen w nocy.

START 2: ZAPOBIEGANIE HAŁASOM: Z pewnością hałas jest jednym z największych generatorów stresu. Konieczne jest unikanie hałasu, zwłaszcza że stymuluje odruch walki lub ucieczki. Jeśli jesteś narażony na zbyt duży hałas w domu, poszukaj zatyczek do uszu i podobnych rozwiązań. Krótko mówiąc, ogranicz hałas.

RÓŻNE 3: UTRZYMUJ ZBIÓR MEDIALNY: Według badań bałagan - bałagan - może prowadzić do większego wydzielania hormonu stresu, kortyzolu, z nadnerczy. Wzrost poziomu kortyzolu predysponuje do napięcia psychicznego, lęku i depresji, bólów głowy i zaburzeń snu. Rozwiązanie jest proste: nawet pracując w domu, otoczenie będzie czyste, czyste i uporządkowane.

POWRÓT 4: ZATRZYMAJ SIĘ, BĄDŹ BEZPIECZNY: Brak ruchu jest jedną z głównych wad pracy w domu. Ograniczenie aktywnego trybu życia to nie tylko przyczyna pandemii. Brak aktywności powoduje również utratę energii duchowej i wyzwala „otyłość umysłową”. Z tego powodu nieodzownym szczegółem staje się opracowanie ćwiczeń, które można wykonywać w domu, pracując w domu, aby zmniejszyć stres i więcej spokoju. Pamiętaj, że nawet myśl o wyjściu z domu na ćwiczenia może zmniejszyć stres.

VARAN 5: GO GREEN: Kontakt z naturą jest nieodzowną częścią zdrowia psychicznego. Równoważy ciśnienie krwi, stres zmniejsza niepokój. Poprawia także uwagę, pamięć i sen. Oglądanie przyrody i obiektów naturalnych daje mózgowi możliwość odpoczynku. Dlatego pracując w domu, staraj się stwarzać okazje do kontaktu z naturą i mieć więcej zdjęć roślin i przyrody w swoim otoczeniu.

GET 6: POBIERZ SOCIAL: Jednym ze szczegółów, których pracownicy domowi nie powinni lekceważyć, jest czynnik „kontaktu społecznego”. Chociaż większość z nas nie zdaje sobie z tego sprawy, żyjemy i rozwijamy dużą część relacji społecznych w miejscu pracy. Okazję do rozmów znajdujemy podczas przerw obiadowych w miejscu pracy, w częściach wspólnych, nawet na schodach i windach. Praca w domu prawie eliminuje tę ważną zaletę. Dlatego konieczne jest utrzymywanie kontaktów towarzyskich, choćby przez wideotelefony, smsy czy rozmowy telefoniczne.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIBliźniaczki z serii „Love Again” urosły! Miłość jest powtórzeniem serii Baby Selim?

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są zalety mleczka pszczelego? Stosowanie mleczka pszczelego! Oto cud, który wzmacnia odporność ...

POWIĄZANE WIADOMOŚCIYaprak Dökümü powraca na ekran! Na którym kanale i kiedy będą nadawane powtarzające się odcinki Yaprak Dökümü?