Schudł 20 kilogramów w 6 miesięcy! Jak przygotować dietę Peskateryen, która osłabia İrem Helvacıoğlu?

Wyjaśniliśmy sekret diety Peskaryenów, dzięki której İrem Helvacıoğlu wcielił się w postać „Oddechu” w nadawanym przez pewien czas serialu „You Tell Black Sea” i stracił 20 kilogramów w 6 miesięcy. Jaka jest dieta Peskateryen? Jak przebiega dieta Peskateryen? Sekret przysmaku İrem Helvacıoğlu tkwi w odżywianiu Peskateryen...

Chcesz schudnąć kobietaWśród wprowadzonych przez nas modnych programów żywieniowych zabronione jest mięso czerwone i białe. W diecie Pesketarien, która koncentruje się na spożyciu warzyw, preferowane jest spożywanie ryb, serów i jaj. są. Ryby są powszechnie uwzględnione w diecie pessarowej, która obejmuje produkty zawierające obfite owoce i warzywa, zboża, rośliny strączkowe i owoce morza. Bogata w pstrągi, strzępiela, łososia, tuńczyka, ryby morskie i skorupiaki, ta dieta należy do znanych nazwisk. İrem HelvacıoğluJest to jedna z metod odchudzających stosowanych przez... Schudnąć 20 funtów w 6 miesięcy pesketerian Dołączając go do swojej diety, Helvacıoğlu zaskakuje wszystkich swoim smukłym i nieskazitelnym wyglądem.

İREM HELVACIOĞLU DAŁO 20 WAG DZIĘKI DIETIE PESKARIJSKIEJ!

Odkryto tajemnicę słabego i nieskazitelnego wyglądu İrem Helvacıoğlu, który błyszczy serialem telewizyjnym „You Tell Black Sea”, wydanym na ATV. 30-letnia aktorka İrem Helvacıoğlu, która stosuje dietę do owoców morza, schudła jednorazowo 20 kilogramów w ciągu 6 miesięcy. Helvacıoğlu „Schudłam w ciągu 6 miesięcy na diecie pesketarien. Nie jem innego mięsa niż ryby. Mój dziadek był rolnikiem i dorastałem wśród zwierząt. Nie mogę jeść zwierząt, z którymi się związałem. Kiedy jestem głodny, piję wodę i śpię wcześnie ” znalezione w opisie.

CZYM JEST ŻYWIENIE PESKATARSKIE? DIETA PESKETARSKA

Jeśli nie chcesz włączać produktów jogurtowych do diety Pesketerian, która obejmuje ryby, jajka i mleko, możesz pominąć te produkty i kontynuować dietę. Głównym źródłem białka w diecie Pesketarien, często mylonej z dietą śródziemnomorską, są ryby. W języku włoskim opisywany jako ryba „Pesce” W tej diecie, która wywodzi się ze słowa, osoby przestrzegające diety roślinnej, a także osoby jedzące ryby, są również nazywane pesketarianami.

PRAKTYCZNA I SZYBKA LISTA ODCHUDZANIA W DIECIE PESKATARSKIEJ:

Sushi
Zielona sałatka z łososiem
Taco rybne
Gulasz rybny
Krab
Krewetka
Awokado z Sałatką Z Tuńczyka
Pizza sardyńska.

JAKIE SĄ KORZYŚCI Z ŻYWIENIA PESKATARÓW?

Pomaga zapobiegać ryzyku choroby Alzheimera, aby uniknąć zapomnienia.

Ma pozytywny wpływ na zdrowie oczu.

Chroni osobę przed chorobami układu krążenia.

Wzmacnia strukturę kości.

Według informacji uzyskanych z badań, chociażby co najmniej raz na 30 dni, spożywanie ryb i innych Ci, którzy nie jedzą pesketarian, mają większe ryzyko zachorowania na raka jelita grubego niż ci, którzy jedzą mięso. mniej.

POWIĄZANE WIADOMOŚCICo to jest kimono w tradycyjnym stroju japońskim? Modele kimono 2020