Jak słynna aktorka Esin Gündoğdu schudła 72 kilogramy?

Esin Gündoğdu, jeden z najbardziej rozchwytywanych aktorów komediowych ostatnich czasów, szczerze mówił Seyhanowi Erdağowi. Słynna aktorka, która zwraca uwagę utratą wagi, wyjaśniła, jak w ciągu 2 lat schudła 72 kilogramy.

Esin Gündoğdu, która była gościem programu „Super Sunday with Seyhan Erdağ” emitowanego na ekranach Channel 7, zwróciła uwagę swoimi szczerymi wypowiedziami. Słynna aktorka, która w ciągu ostatnich 2 lat schudła 72 kilogramy, w szczerej rozmowie opowiedziała o tym, jak schudła.

Na pytania Seyhana Erdağ odpowiadała znana aktorka Esin Gündoğdu, która wyszła na pierwszy plan dzięki występom w serialach telewizyjnych, takich jak Aşk Again i Yeni Gelin. Po opuszczeniu swojego ostatniego projektu „Tozkoparan Iskender” stwierdził, że publiczność chce go ponownie zobaczyć w produkcji komediowej.

„UWIELBIAM GRAĆ W MAD”

Esin Gündoğdu stwierdziła, że ​​zaproponowano jej projekty w dziedzinie komedii i że nie złożono ofert dramatycznych, i powiedziała:

„Istnieje taka percepcja. Kiedy ludzie cały czas widzą, że się śmiejesz, nadal tego chcą. Nieżyjący już Aykut Oray zawsze grał mordercę, mamy takie rzeczy. To zawsze komedia. Nie czuję żadnego dramatu. Zła kobieta, szalona kobieta nadchodzi. Uwielbiam też bawić się w szaleństwo”.

„WIĘKSZAŁA SIĘ PO PRZEJŚCIU DO DIETYSTYKI”

Wyrażając, że przybrał na wadze po udaniu się do dietetyka, Gündoğdu wyjaśnił proces, przez który przeszedł w następujący sposób:

„Teraz zaczynałem zawodzić w swojej pracy. Robiliśmy sobie przerwę od scen tanecznych, żebym mogła się opamiętać. Ponieważ chciałem grać więcej postaci, a nie tylko jedną, rozpocząłem podróż do odchudzania, aby poszerzyć swój zakres.

Esin Gündoğdu wyraziła się również w następujący sposób o swojej preferencji do odchudzania bez postrzegania piękna:

„Na naszym planie był test nietolerancji. Ponieważ sam zrzuciłem 15 kilogramów poprzez dietę w tamtym czasie, chciałem, żeby mi to zrobiło. Pobrano mi krew, pojechał do Ameryki na testy. Przybył 15 dni później. Powiedzieli mi: „Nie będziesz jeść pszenicy, masz nietolerancję mleka krowiego i przetworów mlecznych… Mamy też dietetyka. Powiedziałem „świetnie”. Poszedłem do dietetyka, dał mi listę diet. Zapytałem kobietę: „Czy zjem kanapę w domu, co będę jadł?”. Zabronił pomidorów i marchwi. Dało mi coś, czego nigdy nie znałem. Potem dał mi owies. Nie wiedziałem wtedy, jak używać owsa. Teraz robię ciastka owsiane, budyń też... Kupiłem te listy dietetyczne, dałem też dużo pieniędzy. Wróciłem do domu, nie mogłem jeść owsa. Rzuciłem dietę. Jadłem jak głód. Powiedziałem, że nie mogę na diecie i porzuciłem dietę. Zważyłem jeden dzień, przytyłem 2 kilogramy. Powiedziałem, że nie przejmuj się dietetykiem, rób swoje.

Wyjaśniając, w jaki sposób przygotował dla siebie dietę, Gündoğdu stwierdził, że należy przygotować różne listy dla osób o różnej wadze. Odnosząca sukcesy aktorka, która wyjaśniła, że ​​jadła zdrowo, ale nie zredukowała wszystkiego od razu; Stwierdził, że robił sałatkę jajeczną i spożywał takie produkty jak pietruszka, papryczka capia, koperek i oliwa z oliwek. Słynny aktor, który powiedział, że przestał jeść chleb, powiedział, że spożywa dużo mięsa.

„UZALEŻNIŁEM SIĘ OD KAWY FILTROWANEJ”

Opowiadając, że po 6 wieczorem nic nie je, aktor wyjaśnił, że jeśli jest bardzo głodny, pije kawę filtrowaną:

„Nie jem nic do żucia po 18:00. Nigdy nie piłem kawy filtrowanej, zmusiłem się do uzależnienia od kawy filtrowanej. Wieczorem wyciskam do niego łyżeczkę oleju kokosowego tłoczonego na zimno i od razu czuję się syty.”