Co się stanie, jeśli wypijesz ayran w sahur? Cudowne efekty picia ajranu w sahur

Miscellanea / by admin / April 03, 2023

Eksperci zalecają spożywanie ayranu, który jest jednym z najcenniejszych pokarmów na bazie jogurtu, zwłaszcza w sahur. Bardzo ważne jest, aby zdrowo się odżywiać w sahur, który jest ostatnim czasem karmienia przed długotrwałym głodem i pragnieniem. Ponadto eksperci sugerują, że warto spać zaraz po sahur, aby następnego dnia być świeżym. Co się stanie, jeśli wypijesz ayran w sahur?

Ramadan Jednym z najważniejszych punktów w miesiącu jest brak utraty płynów. Specjaliści podkreślają, że należy zwrócić uwagę zwłaszcza pomiędzy iftar a sahur, aby uniknąć utraty płynów. Jednak wraz ze wzrostem utraty płynów w organizmie powoduje to problemy, takie jak bóle głowy lub nudności. Zaleca spożywanie maślanki, aby zminimalizować te problemy, zwłaszcza podczas głodu i pragnienia. Korzystnie wpływa na zapasy energii organizmu, ponieważ zawiera silne minerały i witaminy, takie jak sód, białko, potas, foliany, tiamina, A, B, C, E, K i B12 pozyskiwane z jogurtu.

Regulacja snu: Jakie są zalety maślanki? Co się stanie, jeśli codziennie wypijesz szklankę maślanki? POWIĄZANE WIADOMOŚCIRegulacja snu: Jakie są zalety maślanki? Co się stanie, jeśli codziennie wypijesz szklankę maślanki?

Jeśli pijesz ayran w sahur

CO SIĘ STANIE, JEŚLI PIJESZ AYRANA W SAHUR?

Zapobiega odwodnieniu organizmu na długi czas.
Dzięki niewielkiej ilości zawartego w nim kwasu mlekowego odnawia układ nerwowy. Przygotowuje grunt pod komfortowy sen.
Wspomaga pracę trawienia. Szczególnie wzmacnia funkcje żołądka i jelit.
Zwiększając florę jelitową, umożliwia układowi trawiennemu usuwanie pozostałych odpadów z moczem i kałem w ciągu dnia.
Odnawia zdeformowane komórki w ciągu dnia.
Zmniejsza bóle głowy spowodowane głodem i pragnieniem.
Zapobiega dolegliwościom żołądkowym spowodowanym pokarmami spożywanymi w iftar.
Wzmacnia zapas energii organizmu i uodparnia go na choroby.
Dostarcza wapnia, którego potrzebują kości i mięśnie.
Zapobiega chorobom układu krążenia poprzez równoważenie krążenia krwi.
Pomaga ciału szybciej odpocząć, natychmiast zasypiając.

ETYKIETY

KOBIETAZDROWIE wieściwiadomości z ramadanuzalety maślankiJeśli pijesz ayran w sahur

UDZIAŁ

Odkąd co tydzień jogurt dostaje podwyżkę, nasz budżet jest zrujnowany, bo ayran stał się teraz luksusem.

Co się dzieje Ponieważ cena jogurtu rośnie co tydzień, Twój budżet będzie nadwyrężony, ponieważ 1 kilogram jogurtu kosztuje 15-18 TL.

Spóźnij sahura, odmów poranną modlitwę i nie kładź się do łóżka. Dawniej nasi dziadkowie przestawali jeść, gdy na horyzoncie pojawiała się czerwień i po chwili modlili się. Pamiętam, że jak miałam 9 lat, wzięłam go do ręki i wyszłam na dach, nawiązując do powiedzenia mojego dziadka, aż biała nitka oddzieli się od czarnej. Wraz z zachodnią astronomią pochodzenie sahur również zostało zniekształcone, nie należy jeść, gdy ciało śpi w środku nocy, a spanie po jedzeniu również powoduje wzdęcia i pragnienie.

Tagi chmura

Miscellanea

Ocena

widoki

Komentarze