Jak zrobić zdrową kremową zupę z cukinii? Prosty przepis na zupę krem ​​z dyni

Oto kremowa zupa z cukinii z praktycznym przepisem na zupę krem ​​z cukinii, którą możesz podawać na ciepło lub na zimno i będzie Ci towarzyszyć przez cały rok. Jak więc zrobić kremową zupę dyniową, która jest bardzo korzystna dla zdrowia?

Rozweseli Twoje podniebienie i możesz ją podawać na stołach na ciepło lub na zimno przez cały rok. Przepis na Zupa krem ​​z dyniJesteśmy z Tobą. Ta wszechstronna zupa jest wegańska, bezglutenowa, niskowęglowodanowa i niskotłuszczowa. przepis na zupęJego konstrukcja jest również bardzo praktyczna. Co więcej, do przygotowania kremowej zupy z cukinii nie potrzeba dużo śmietany. Zamienia się w miękką i pyszną zupę o jedwabistej konsystencji samej dyni. Dynia, która zapobiega dolegliwościom żołądkowym i jelitowym, jest bardzo przydatna w cukrzycy typu 2 dzięki wysokiej zawartości błonnika. Przyjrzyjmy się zdrowej kremowej zupie dyniowej, która również wspiera nas w zdrowiu.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIPrzepis na Zupa krem ​​z dyni

Przepis na Zupa krem ​​z dyni

PRZEPIS NA ZUPA DYNIOWA Z KREMEM;

MATERIAŁY

4 pestki cukinii (lub cokolwiek masz pod ręką - lub 2 całe cukinie)
2-3 ziemniaki
1 mała cebula
1-2 łyżki ryżu (lub kaszy bulgur)
1 łyżka oliwy z oliwek
1/2 opakowania śmietany (lub 2 łyżki masła jeśli nie masz go w domu)
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka czarnego pieprzu

Zupa krem ​​z cukinii

PRODUKCJA

Najpierw pokrój umytą cukinię w plastry i przełóż do miski.

Następnie zrób to samo z ziemniakami.

Przepis na Zupa krem ​​z dyni

Umieść garnek na kuchence i włóż pokrojoną cukinię i ziemniaki.

Cebulę w całości wrzucić do składników. (ważne dla smaku)

Po mieszaniu warzyw przez 2 minuty (jeśli masz bulion, możesz wybrać połowę bulionu), w przeciwnym razie dodaj 2 litry wody i gotuj na średnim ogniu.

Kremowa zupa z dyni

Po ugotowaniu wyjąć cebulę z zupy.

Następnie zmiksuj na gładką masę za pomocą ręcznego blendera.

Kremowa zupa z dyni

Dodaj śmietanę lub masło i brzdąkaj przez kolejne 1-2 minuty.

Twoja kremowa zupa z cukinii, którą podasz z dużą ilością koperku, jest gotowa do podania.

Kremowa zupa z dyni

Ciesz się posiłkiem...