Na czym polega dieta VB6? Jak to jest zrobione?

Pojawiła się nowa lista diet dla tych, którzy chcą schudnąć w krótkim czasie. Dieta VB6 w ostatnim czasie przyciąga uwagę kobiet. Oto, co musisz wiedzieć o diecie VB6.

chce schudnąć ostatnio Kobietajest ulubionym dietajeden z nich VB6 dieta, New York TimesGastronomia Autor Marka Bitmana znalezione przez

Na czym polega dieta VB6?

Pisarz o gastronomii Mark Bitman nadmiar cukru, kilogram i wysoki poziom cholesterolu podczas zmagań z zarówno utrata masy ciała, a także znalazł formułę diety, która nie zapobiega socjalizacji.

Jednak ta dieta może powodować poważne problemy zdrowotne, gdy jest stosowana nieprawidłowo, a także powoduje szybką utratę wagi.

VB6 (Wegańskie Przed 6) dieta na całe życie

Architekt diety VB6 Marek Bitman, „Potrzebujemy diety, którą możemy konsekwentnie stosować i która nie jest zbyt radykalna”. mówi.

VB6, przypominający dietę wegańską w niepełnym wymiarze godzin, jest dostępny tylko do godziny 18:00. warzywa, owoce, rośliny strączkowe, zboża, orzechy I twoje nasiona przetworzona żywność opakowana, która jest spożywana, nie spożywa żadnych pokarmów pochodzenia zwierzęcego i przestrzega ścisłej diety wegetariańskiej,

biały chleb, biały ryż i makaron Dieta, która unika prostych węglowodanów i alkoholu. Jednak konsumpcja jakiejkolwiek żywności jest bezpłatna, pod warunkiem, że jest kontrolowana.

diety VB6 Główne cechy, nieokreślony mieć zastosowanie. W niektórych przypadkach podczas kolacji lub w określonym czasie. niejedzenie mięsa, jaj i nabiału, w innych sprawach od poniedziałku do piątku dieta i weekendy powrót do normalności.

Zalety diety VB6

W diecie tej znajdują się zarówno węglowodany złożone, tj. trudne do strawienia węglowodany (takich jak chleb, ryż, kasza bulgur, makaron, kluski) ponieważ zawiera zarówno białko roślinne, jak i zwierzęce jedna dieta nie program. Szczególnie do ludzi elastyczność podczas kolacji Jest to model diety łatwy do wdrożenia i utrzymania.

Ekspert dietetyk Gamze Şanlı Ak mówi, że ta dieta powinna być przestrzegana przez doświadczonego dietetyka.