Jesienny detoks dla wątroby od Nilay Keçeci!

Czy nasza wątroba, która eliminuje uwalniane w organizmie szkodliwe substancje, nie zasługuje na oczyszczenie i regenerację? Ponadto detoks wątroby pomoże zwiększyć tempo przemiany materii. Specjalista dietetyk Nilay Keçeci Arpacı przedstawił zalecenia dotyczące detoksu na jesienne oczyszczanie wątroby.

Ekspert Dietetyk Nilay Kececi Jęczmień: Stwierdził, że wątroba, która pełni wiele funkcji, takich jak synteza tłuszczu i synteza białek, jest fabryką biochemiczną i dlatego jej czyszczenie jest bardzo ważne dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Wątroba to narząd, który pełni bardzo ważne funkcje dla naszego organizmu. Wpływa również na funkcje innych narządów. Z tego powodu dobrze byłoby skorzystać z niektórych składników odżywczych, aby przyspieszyć proces detoksykacji zarówno wątroby, jak i organizmu. Możemy umieścić buraka na szczycie tej listy. Ponieważ burak jest kompletnym pokarmem przeciwutleniającym. Burak pomaga oczyścić krew z toksyn. Aktywuje enzymy wątrobowe i żółć. Przyczynia się również do naprawy struktur komórek wątroby.

POWIĄZANE WIADOMOŚCILetni detoks od Nilay Keçeci! Przepis na letni detoks, dzięki któremu schudniesz 4 kilogramy w 3 dni

CYTRYNA WSPIERA PRODUKCJĘ ENZYMÓW WĄTROBOWYCH

Innym pokarmem przyjaznym wątrobie jest cytryna. Cytryna, która należy do grupy cytrusów, jest bardzo skuteczna w oczyszczaniu wątroby. Przyspiesza proces detoksykacji wątroby. Jednocześnie niektóre zawarte w nim substancje pomagają w trawieniu tłuszczów. Wspomaga produkcję enzymów wątrobowych. Zawierająca wysoką witaminę C cytryna chroni zdrowie wątroby dzięki silnemu układowi odpornościowemu. Cytryna jest zasadowa; dlatego też przyczynia się do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej w wątrobie.

Nilay Kececi

ŚWIEŻY CZOSNEK SZYBKO ZAMYKA TOKSYNY

Detoks wątroby w miesiącach jesiennych zapewni zarówno usunięcie toksyn, jak i przyspieszy niskie tempo przemiany materii, dzięki czemu organizm będzie zdrowszy. Innym przydatnym pokarmem pod tym względem jest czosnek. Czosnek pomaga bardzo szybko usunąć toksyny z wątroby. Szczególnie świeży czosnek zapewnia wsparcie dla szybkiego rozpadu i eliminacji toksyn. Allicyna w czosnku jest silnym przeciwutleniaczem, antybiotykiem. Dzięki temu składnikowi toksyny szybko przechodzą proces wchłaniania i są wydalane z wątroby. Istnieją również badania wykazujące, że spożywanie czosnku zapobiega wzrostowi komórek rakowych.

Nilay czuł

MIGDAŁ NA SMAROWĄ WĄTROBĘ

Migdał jest jednym z pokarmów, które są skuteczne w oczyszczaniu wątroby. Migdałowy; Zawiera wapń, magnez i witaminę E. Zawiera również wiele włókien. Działa oczyszczająco na wątrobę dzięki zawartemu w niej aminokwasowi i L-argininie. Jest bardzo potrzebny dla zdrowia wątroby, zwłaszcza dzięki zawartości witaminy E i wielu składników przeciwutleniających. Picie soku migdałowego jest tak samo korzystne jak spożywanie migdałów. Możesz spożywać migdały jako przekąski lub dodawać je do sałatek. Zawierające dobroczynne oleje migdały wspomagają również profilaktykę stłuszczenia wątroby. Możesz spożywać 10-15 migdałów dziennie, aby utrzymać zdrowie wątroby.

POWIĄZANE WIADOMOŚCI

Ile kalorii ma 30 minut skakania na skakance? Czy skakanka przyspiesza metabolizm? Korzyści ze skakania na skakance