4 propozycje żywieniowe poprawiające pracę mózgu od Canan Karatay! – powiedział z naciskiem Karatay

prof. Dr. Canan Karatay złożyła oświadczenia, w których podkreśliła znaczenie 4 składników odżywczych dla zdrowia mózgu w programie, w którym uczestniczyła. Ostrzegł, że te 4 pokarmy powinny być spożywane w obfitości, którzy chcą stycznie leczyć pacjentów, takich jak choroba Alzheimera, która występuje w zaawansowanym wieku, co jest bardzo powszechne w ostatnich latach.

prof. Dr. Canan Karatay złożył znamienne oświadczenie. Słynne nazwisko, które złamało wszelkie zasady radami, których udzielał w audycjach na żywo, których był gościem, tym razem wymieniło produkty spożywcze, które należy spożywać dla dobrej pamięci. Zwłaszcza dzięki swoim wyjaśnieniom dotyczącym żywienia prof. Canan Karatay mówił o przydatnych pokarmach wzmacniających pamięć.

Karataj; podkreślając, że jaja, jod, witamina D i olej rybny są bardzo ważne, zdrowie mózgu Podkreślił znaczenie tych czterech składników odżywczych dla pamięci, a także trucizny.

prof. Dr. Canan Karatay

JAJKO:Stwierdzając, że jajko zawiera więcej niż jedną witaminę i minerał, ekspert powiedział, że ten składnik odżywczy jest korzystny dla rozwoju mięśni i kości oraz zdrowia serca. Podkreślając, że jaja są ważne dla pamięci, zdrowia oczu i mózgu, Karatay stwierdził, że zmniejsza to również ryzyko otyłości.

• Odżywia organizm zawartymi w nim aminokwasami.
• Jaja zawierają wiele witamin i minerałów.
• Zwiększa dobry cholesterol, chroni zdrowie serca.
• Spożywanie określonej ilości jaj wzmacnia układ odpornościowy.
• Zapewnia rozwój mięśni i kości.
• Zdrowie oczu jest chronione.
• Wzmacnia pamięć.
• Jest bardzo korzystny dla zdrowia mózgu.
• Zwiększa zawartość żelaza w organizmie.
• Pokrywa zapotrzebowanie organizmu na białko.

JOD: Zapewnia zdrowe funkcjonowanie tarczycy. W ten sposób przyczynia się do realizacji mechanizmu funkcjonowania hormonów wydzielanych przez tarczycę tak, jak powinna.

• Ma to ogromne znaczenie dla zdrowego rozwoju umysłowego niemowląt i dzieci.
• Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka tarczycy, prostaty i piersi.
• Przyczynia się do funkcjonowania mechanizmów psychicznych.
• Zapobiega występowaniu depresji i zaburzeń lękowych.
• Zapobiega wypadaniu włosów i problemowi wypadania włosów.

OLEJ RYBNY:Udowodniono, że olej z ryb podnosi poziom cholesterolu HDL i obniża poziom trójglicerydów o 15-30%. Zgodnie z wypowiedziami ekspertów nawet niskie dawki pomagają obniżyć ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem.

OLEJ RYBNY:

• Udowodniono badaniami, że podnosi poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu) i obniża poziom trójglicerydów o 15-30 procent.
• Może skutecznie zapobiegać powstawaniu zatorów naczyniowych.
• U osób z wysokim ciśnieniem krwi nawet niskie dawki mogą pomóc obniżyć ciśnienie krwi.
• Olej z ryb może zmniejszyć ból i sztywność stawów w stanach zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów.
• Jest skuteczny przeciwko stłuszczeniu wątroby, które powoduje przyrost masy ciała, pomagając poprawić funkcje wątroby.
• Olej z ryb może pomóc w zapobieganiu problemom, takim jak deficyt uwagi i zespół nadpobudliwości ruchowej u dzieci.
• Udowodniono, że spożywanie ryb i oleju rybnego w czasie ciąży zmniejsza ryzyko astmy u dzieci.

WITAMINA D: Witamina D odgrywa rolę w podziale komórek. Przyczynia się do wchłaniania i wykorzystania wapnia i fosforu. Ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Wraz z wapniem jest niezbędny do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci. Zmniejsza również utratę minerałów kostnych po menopauzie.

• Przyczynia się do wchłaniania i wykorzystania wapnia i fosforu.
• Przyczynia się do utrzymania prawidłowych kości.
• Witamina D odgrywa rolę w podziale komórek.
• Przyczynia się do zachowania zdrowych zębów.
• Przyczynia się do utrzymania prawidłowej funkcji mięśni.
• Przyczynia się do poziomu wapnia we krwi.
• Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.