Ostrzeżenie o ofiarnym mięsie dla pacjentów z chorobami układu krążenia! Czy chorzy na serce mogą jeść mięso ofiarne?

Pacjenci z chorobami układu krążenia, niewydolnością serca lub nadciśnieniem mogą mieć poważne problemy zdrowotne, jeśli nie będą zwracać uwagi na swoją dietę podczas Id al-Adha. Jak należy karmić chorych na serce w Id al-Adha, czy mięso qurban podnosi poziom cholesterolu, ile mięsa powinni spożywać chorzy na serce? Oto odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania w szczegółach naszych aktualności.

Eid-al-AdhaFakt, że większość posiłków przygotowywanych na starannie przygotowane stoły w Turcji składa się z ciężkostrawnych potraw, takich jak mięso i desery z syropem, może również powodować różne choroby zdrowotne. Wielkość porcji dodatkowych posiłków spożywanych poza codziennymi nawykami żywieniowymi podczas Id al-Adha Jeśli nie zostanie skorygowany, będzie to zaproszenie do chorób przewlekłych, takich jak nadciśnienie, serce i cukrzyca. może to wyjąć. Szczególnie pacjenci z sercem i nadciśnieniem powinni zweryfikować spożycie mięsa podczas święta ofiarowania.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są zalety czerwonego mięsa? Kto powinien spożywać czerwone mięso i w jakich ilościach?

Wiadomo, że spożycie soli wzrasta wraz ze spożyciem czerwonego mięsa w Święto Ofiarowania. Taka sytuacja stwarza poważne zagrożenie dla pacjentów z nadciśnieniem. Nadmierne spożycie soli może prowadzić do nadmiernego wzrostu ciśnienia krwi, zwiększając ryzyko krwotoku mózgowego, udaru mózgu i zawału serca. Dlatego spożycie soli powinno być utrzymywane poniżej 5 gramów dziennie (1,5 łyżeczki lub 1 płaska łyżeczka).

ILE MIĘSA MOGĄ SPOŻYWAĆ PACJENCI NA SERCE?

Średnie spożycie na porcję nie powinno przekraczać 120 – 150 gr (4 – 5 klopsików). Zdrowszym wyborem będzie spożywanie go średnio raz lub dwa razy w tygodniu, a nawet dwa razy w ciągu 10 dni, jeśli to możliwe.

CZY CZERWONE MIĘSO ZWIĘKSZA CHOLESTEROL?

Wszystkie rodzaje czerwonego mięsa skutecznie podnoszą poziom cholesterolu. Częstotliwość spożycia mięsa, sposób przyrządzania, struktura (tłustość) to parametry, które decydują o szybkości efektu podnoszenia poziomu cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu nie ogranicza się tylko do czerwonego mięsa, ale może być spowodowany przez wszystkie pokarmy pochodzenia zwierzęcego i wszelkiego rodzaju tłuszcze stosowane w dużych ilościach.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJakie są szkody wynikające ze spożywania zbyt dużej ilości mięsa ofiarnego? Czy jedzenie dużej ilości mięsa jest szkodliwe?

UWAŻAJ NA TO, ABY ODNIEŚĆ ZDROWE ZWYCIĘSTWO!

• Preferuj beztłuszczowe części mięsa ofiarnego z uboju podczas Eid al-Adha.
• Spróbuj zminimalizować spożycie soli wraz z mięsem.
• Ogranicz spożycie mięsa do jednej porcji dziennie podczas Eid al-Adha.
• Nie wybieraj czerwonego mięsa do każdego posiłku podczas wakacji.
• Spożywając mięso zawsze wybieraj produkty mleczne, takie jak jogurt czy maślanka.
• Uważaj na spożywanie pieczonego i czerwonego mięsa w porze lunchu.
• Dołącz warzywa i różne grupy żywności wraz z mięsem.
• Preferuj mleczne desery zamiast ciężkich i syropowatych deserów.
• Podczas wakacji chodź codziennie na co najmniej godzinny spacer.