Jeśli robisz wszystko i nie możesz pozbyć się nadwagi, powinieneś pomyśleć, że istnieje inny powód
Chcesz trial dieta programy, których nie masz ćwiczenie jeśli nie ma więcej odchudzanieLista powodów, dla których nie możesz ...
technologia
Sposób, w jaki kiedyś spotykałeś się z przyjacielem, zamienił się w rozmowę przez telefon. Dzięki technologii największym problemem codziennego życia stał się bezruch.
szybko jeść
Po długim okresie żucia pokarmu należy go połknąć. W ten sposób poczucie smaku jest spełnione. Szybkie jedzenie pozwala szybciej przytyć.
Wadliwe warzywa
Powinieneś upewnić się, że składniki sałatki są dobrze umyte i organiczne.
Soki owocowe
Soki o wysokim poziomie fruktozy otwierają apetyt i przyspieszają głód.
stres
Mózg powoduje, że czujemy się głodni, gdy tylko czujemy, że nasza energia się wyczerpuje. Dlatego gdy się nudzimy lub źle się czujemy, spieszymy się do szafy.
Pomiń posiłki
Szczególnie brak śniadania jest najważniejszym czynnikiem. Twoja metodologia zwalnia i trwa przez całą noc.
Zaburzenia snu
Osoby śpiące krócej niż 4 godziny w nocy przybierają na wadze. Ponieważ zmęczone ciało nie może spalić energii, którą musi spalić w ciągu dnia, a metabolizm zwalnia.
tarczyca problem
Twoja tarczyca może być leniwa, jeśli zaczynasz przybierać na wadze i zawsze czujesz się zmęczona. To powoduje, że metabolizm działa wolniej.