Wpływ kefiru na utratę wagi

Czy wiesz, że codzienne spożywanie szklanki kefiru powoduje szybkie odchudzanie? Oto wpływ kefiru na odchudzanie...

Często spożywane w ostatnich latach kefirWzmacnia układ odpornościowy, zapobiega przedostawaniu się szkodliwych toksyn do krwioobiegu i leczy zaparcia. Bogaty w kwas mlekowy i korzystne bakterie, kefir pomaga pozbyć się obrzęku, tworząc efekt detoksykacji w organizmie. Szukaliśmy przepisu na kefir, który pozwoli ci szybko schudnąć.

składniki:

-1 litr mleka (najlepiej koziego)
-1 łyżka kefiru

Przygotowanie:

Ostudzimy mleko kozie, które jest najbliższe mleku ludzkiemu, i weźmy śmietanę. Następnie dodaj 1 łyżkę stołową drożdży kefirowych. Po dokładnym wymieszaniu włóż do szklanego słoika i pozostaw w temperaturze pokojowej z zamkniętymi ustami do połowy. W zależności od temperatury w pomieszczeniu fermentacja trwa od 18 do 24 godzin. Oznacza to, że proces fermentacji miał miejsce po skrzepnięciu mleka. Zatrzymajmy sfermentowany kefir w lodówce na 1 noc. Następnie za pomocą plastikowego sitka wstrząśnij kefirem. Przygotowany kefir możemy przechowywać w lodówce przez 2 dni.

Życzymy smacznego ...