Oczyszczanie wątroby: jakie są zalety karczochów? Jak konsumowane są karczochy?

Karczoch, jedno z najsmaczniejszych dań kuchni śródziemnomorskiej, jest pożywnym pokarmem pod względem zawartych w nim witamin i minerałów. Zaspokaja codzienne zapotrzebowanie organizmu na potas. Oczyszcza również wątrobę, ponieważ zawiera witaminy A i C. Eksperci zalecają spożywanie go dwa razy w tygodniu. Więc jakie są zalety karczocha? Jak konsumowane są karczochy?

Karczochy należące do rodziny stokrotek kwitną na niebiesko i fioletowo. Karczoch, którego ojczyzną jest Europa Południowa i region śródziemnomorski, ma grube liście na ciele i rowkowaną część na szyi. Zwykle spożywa się garbowaną część karczocha, którego kwiaty pochodzą z wierzchołka. Karczoch zawierający cynarynę usuwa z organizmu nikotynę zgromadzoną w wątrobie, płucach, oskrzelach i woreczku żółciowym. Dlatego eksperci podkreślają, że jednym z idealnych pokarmów do oczyszczania organizmu osób rzucających palenie jest karczoch. Karczochy uprawiane z nasionami w krajach takich jak Francja, Włochy i Hiszpania są uprawiane metodą wegetatywną w innych krajach, zwłaszcza w naszym kraju. Jest produkowany w regionie Morza Śródziemnego i Morza Egejskiego w październiku i listopadzie, natomiast w regionie Marmara w kwietniu. Znanymi miejscami do produkcji karczochów w naszym kraju jest Bursa Doğan i wieś Keramet. Karczoch, który znajduje się na liście zdrowej żywności, ma wysoką zawartość kalorii, a zawartość tłuszczu jest prawie zerowa. Również w jego treści; sód, cholesterol, potas, węglowodany, białko, wapń, witamina D i witamina A. Zawierający dużo witamin i minerałów pokarm wzmacnia odporność i zwiększa odporność organizmu.

KORZYŚCI Z ARTYKUŁÓW CZYM SĄ NA JAKIE CHOROBY JEST DOBRE ENGINAR?

Karczoch, który ma dużą zawartość błonnika, pomaga w odchudzaniu. Łagodzi trawienie, zapobiega zaparciom. Zwiększa funkcję wypróżniania.

- To idealny pokarm dla układu krążenia. Równoważy dobro, obniżając szczególnie zły cholesterol. Zapobiega ryzykownym chorobom, takim jak nadciśnienie, udar, zawał serca i niedrożność naczyń.

- Spożywany z oliwą z oliwek zachowuje strukturę komórek od jamy ustnej do żołądka. Zmniejsza ryzyko raka. Równoważy kwas w żołądku. Chroni ścianę żołądka. Redukuje zainfekowane komórki gruczołów ślinowych. W ten sposób zapobiega nieświeżemu oddechowi.

- Zwiększa funkcjonalność narządów wewnętrznych, ponieważ jest bogaty w potas. Zwiększa również produkcję czerwonych krwinek dzięki miedzi.

- Z łatwością dostarcza tlen w organizmie, równoważąc układ krążenia. Pod tym względem wzmacnia pamięć. Zwiększa skoncentrowaną moc.

- To jeden z pokarmów odnawiających wątrobę. Zapobiega gromadzeniu się toksyn w organizmie zwiększając jego funkcjonalność. W ten sposób działa również korzystnie na skórę. Ponieważ większość chorób skóry występuje w przypadku osłabienia funkcji wątroby. Zapobiega gromadzeniu się szkodliwych toksyn w tkankach skóry.

- Zawiera 30 procent witaminy K. Dzięki tej funkcji wspiera rozwój kości i mięśni.

- Zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe. Zapewnia szybką odnowę komórek dzięki zawartości potasu.

ARTYCHONIC CURE CZYSZCZENIE WĄTROBY

Podzielić cały karczoch i zagotować go w pół litra wody. Przefiltruj wodę i dodaj pół szklanki soku z cytryny, pół łyżeczki kurkumy, mniszka lekarskiego i miodu. Spożywać na czczo, rano i wieczorem przez tydzień.