Jak zrobić smoothie? Przygotuj się na zimną pogodę dzięki przepisowi „Smoothie wzmacniające odporność”

Przy chłodnej pogodzie możesz przygotować się na zimę dzięki przepisowi na smoothie, który przygotujesz w domu, aby wzmocnić odporność i być bardziej odpornym na choroby. Jednocześnie możesz przyśpieszyć metabolizm napojem typu smoothie, który jest pełnym źródłem antyoksydantów, a zimą możesz zapobiec przybieraniu na wadze. Oto przepis na koktajl wzmacniający odporność...

Według ekspertów osoby o słabej odporności organizmu powinny zwracać uwagę na pokarmy, które jedzą i spożywają, aby bardziej walczyć z chorobami. Możesz włączyć do swoich posiłków napój smoothie, który jest najbardziej zalecanym i zdrowym napojem przez dietetyków. Dzięki temu przepisowi możesz być bardziej sprawny i silniejszy, który różni się od zwykłych klasycznych przepisów na smoothie. Możesz codziennie spożywać ten zdrowy przepis na smoothie jako szklankę. Każdy ze składników tego koktajlu został specjalnie dobrany ze względu na jego właściwości wzmacniające odporność.

POWIĄZANE WIADOMOŚCIJak schudnąć pijąc płyn? Stała dieta płynna, która nie szkodzi zdrowiu

OTO ZDROWY I MOCNY PRZEPIS SMOOTHIE

Materiały:

• Kurkuma
• Imbir
• jeden banan
• Jedna marchewka
• Klementynka (odmiana mandarynki)
• Imbir
• Sok pomarańczowy
• Sok cytrynowy
• Kurkuma
• cynamon
• jogurt
• trochę lodu

Składniki, które możesz dodać do słodzenia

• Melasa (morwa, chleb świętojański)
• miód 
• słodkie jagody (czarne winogrona)

WYKONANIE SMOTHIE:

Najpierw umyj wszystkie składniki i umieść je w mikserze. Gdy już to wszystko dodasz, kontynuuj, aż wszystko się pomiesza.

W końcu jest dobrze wymieszany, smakuje za pomocą łyżki. Następnie dodaj miód lub melasę, aby je posłodzić i ponownie uruchom mikser.

Możesz dostosować konsystencję tego napoju, co zwiększy odporność Twojego organizmu i jest pełnym źródłem antyoksydantów. Możesz również dodać lód, jeśli chcesz, aby był grubszy i grubszy.

Możesz codziennie dodawać 1 szklankę do swojej diety. Możesz zmienić napój smoothie, który możesz przygotować świeży i spożyć, w zdrowy posiłek dzięki jego potężnym składnikom.