Co powinno jeść dziecko z alergią? Jakie są alternatywne pokarmy dla alergików?

Rodzice chcą wychować swoje dzieci w możliwie najzdrowszy sposób. Rodzice, którzy prowadzą badania na ten temat, nie są pewni, czym karmić swoje dzieci z alergiami. W ostatnich badaniach w Turcji zbadaliśmy dla Ciebie alternatywną żywność przeciw alergiom, które występują u 8% niemowląt. Co powinno jeść dziecko z alergią? Jakie są alternatywne pokarmy dla alergików?

Według ostatnich badań przeprowadzonych w Turcji, od 6% do 8% dzieci ma alergie pokarmowe. Rodzi to zagadkowe pytania o to, jak rodzice powinni opiekować się swoimi dziećmi. Z jednej strony pożądane jest, aby każdy pokarm miał swoje walory, z drugiej strony zmaganie się z alergią jest dość irytujące. Wyjaśniając, że częstość występowania alergii pokarmowej u niemowląt w Turcji podwoiła się w ciągu ostatnich 10 lat, eksperci twierdzą, że niemowlęta Wpływa też znacząco na zdrowy postęp ich rozwoju i doskonałe zakończenie czynności umysłowych. stwierdził. W tym przypadku od ekspertów nauczyliśmy się alternatywnej żywności dla dzieci z alergiami.

dziecko z alergią

CO POWINIE JEŚĆ DZIECKO Z ALERGIĄ?

Stwierdzając, że najważniejszym sposobem ochrony przed alergią jest mleko matki przez 6 miesięcy, eksperci stwierdzili, że przechodząc na pokarmy uzupełniające należy najpierw spróbować go łyżeczką. Wyjaśniono, że należy spodziewać się reakcji alergicznych i odpowiednio je kontynuować. Podkreślono, że tego samego pokarmu drugiego dnia należy podawać łyżeczką, a nie łyżeczką, a następnego dnia nieco więcej. W ten sposób rozumie się, czy dziecko jest przyzwyczajone do jedzenia i czy występuje alergia.

Jedynym sposobem ochrony przed alergiami będzie wyeliminowanie alergennych pokarmów z posiłków i zastąpienie ich odpowiednikami. To cię poprowadzi AktualnościZalecamy kontynuację naszej pracy.

dziecko z alergią

JAKIE SĄ ALTERNATYWNE POKARMY DLA ALERGII NIEMOWLĄT?

• ALTERNATYWY DLA MLEKA KROWIEGO •

MLEKO MIGDAŁOWE: Po ukończeniu 1 roku życia możesz umieścić swoje dziecko z alergią w przepisach na mleko modyfikowane. Migdał jest bardzo bogatym pokarmem, szczególnie pod względem zawartości wapnia. Możesz go używać ze spokojem, gdy jesteś pozbawiony mleka.

mleko owsiane

MLEKO OWSIANE: Twojemu dziecku z alergią 7. Mleko owsiane, którego możesz używać od pierwszego miesiąca życia, jest jednym z najbardziej wartościowych pokarmów ze względu na zawartość beta-glukanu i błonnika.

mleko kokosowe

MLEKO KOKOSOWE: Znane ze swojego wkładu w układ odpornościowy, mleko kokosowe ma również zdolność równoważenia ciśnienia krwi. Wraz z zawartym w nim magnezem zajmuje miejsce w grupie żywności, która przyczynia się do najbardziej aktywnych i zdrowych mięśni serca. Możesz używać mleka kokosowego zamiast mleka krowiego po ukończeniu 1 roku życia dziecka z alergią.

• ZAMIENNIKI JAJ • 

ŻEL Z NASION LNU:Dzięki kwasom tłuszczowym Omega 3 siemię lniane jest bardzo bogatym źródłem pożywienia. Po zmieleniu 1 łyżki siemienia lnianego w młynku odstawiamy na 5 minut z 3 łyżkami wody i ucieramy na żel. Możesz spokojnie używać tej mieszanki w swoich przepisach zamiast 1 jajka.

żel z nasion chia

ŻEL Z NASION CHIA: Zawiera Omega-3, witaminy A, B, D i E oraz jest bardzo bogata w żelazo, magnez, jod i siarkę. Bogaty żel z nasionami chia pomaga dziecku uzyskać składniki odżywcze, których normalnie nie otrzymałby z jajek. zapewni. Nasiona chia, które są również bardzo bogate w błonnik, nabierają żelowej konsystencji, jeśli zmielisz 1 łyżkę chia, a następnie odczekasz 5 minut z 3 łyżkami wody. Możesz go spokojnie użyć zamiast 1 jajka.

rozgnieciony banan

PUREE BANANOWE:Zamiast 1 jajka możesz użyć 1/4 szklanki rozgniecionego banana.

sos jabłkowy

Puree jabłkowe: Zamiast 1 jajka możesz użyć 1/4 szklanki musu jabłkowego.

puree z awokado

PUREE Z AWOKADO: Możesz rozgnieść 1/4 awokado i użyć go zamiast 1 jajka.

• ZAMIENNIKI MĄKI PSZENNEJ • 

ZIEMNIAKI:Możesz łatwo używać produktów takich jak ziemniaki i ryż do skrobi pszennej do wykorzystania w swoich przepisach.

tłuczone ziemniaki

SUCHA FASOLA: Możesz zrobić własny chleb naturalnie z roślin strączkowych, takich jak ciecierzyca i soczewica, a tym samym chronić swoje dziecko, które trzymasz z dala od mieszanek.

sucha fasola