Wskazówki żywieniowe od eksperta, które pomogą Twojemu dziecku cieszyć się zdrowym rokiem szkolnym

UWAŻAJ NA NIEBEZPIECZEŃSTWA PAKOWANEJ ŻYWNOŚCI:

Niezdrowe gotowe napoje i żywność pakowana stanowią zagrożenie dla dzieci. Według badań dzieci pokrywają jedną trzecią swojego dziennego zapotrzebowania energetycznego z gotowych napojów. Gotowe napoje dostarczają energii, ale nie mają żadnego znaczenia w kontekście witamin i minerałów, a jedynie dostarczają energii. Widzimy, że dzieci spożywające gotowe napoje nie są w stanie zaspokoić swojego zapotrzebowania na wapń. Bo niestety słodzone napoje spożywane przez dzieci zastępują mleko. Pokarmy takie jak ciastka, krakersy, słodycze i czekolada dostarczają dzieciom jedynie pustej energii, nie spełniając żadnego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ponieważ pakowane gotowe produkty zawierają dodatki i barwniki spożywcze, mogą powodować reakcje alergiczne, a także powikłania Powoduje otyłość, choroby układu krążenia, cukrzycę, choroby żołądka i jelit, a także zaburzenia hormonalne w okresie. To może się zdarzyć. Nadwaga lub otyłość u dzieci w wieku szkolnym może negatywnie wpływać na wyniki w nauce i prowadzić do problemów poznawczych. Według danych Tureckiego Instytutu Statystycznego (TUIK) otyłość wśród dzieci i młodzieży w Turcji wzrasta. W bieżącym badaniu opublikowanym w International Journal of Obesity pamięć, uwaga, percepcja, świadomość, Kory odpowiedzialne za myślenie, język i świadomość są cieńsze, a objętość hipokampu, który jest ośrodkiem integralności istoty białej i pamięci, jest mniejsza. wykryto. Wykazano, że sytuacja ta zmniejsza pamięć, uwagę i zdolność podejmowania decyzji u otyłych dzieci.