Specjalne rekomendacje Canana Karataya dla Ramadanu

profesor Dr. Canan Karatay wydał specjalne zalecenia dla miesiąca Ramadan na imprezie w Tekirdağ. Karatay powiedział, że przed rozpoczęciem postu należy pić słoną wodę, aby przygotować ciało.

Profesor Doctor przybył do Tekirdağ na lokalny festiwal nasion w Tekirdağ Canan Karatay, Miesiąc ramadanuStwierdzając, że dopóki ciało nie powinno być wolne od cukru, „Musimy już przygotować się na Ramadan. Zawsze to mówię; musimy przygotować się wcześniej. Najważniejsze, żeby się nie odwodnić. 12-18 godzin w Ramadanie szybko Jest on przetrzymywany. Pragnienie jest w rzeczywistości największym problemem. Ponieważ przyczyną bólu głowy, który zaczyna się wieczorem, jest pragnienie. Ale jeśli nasze ciało zostało dobrze rozcieńczone przed... Ale nie sama woda, ale sól i woda powinny dostać się do organizmu. 60 procent naszego ciała to woda. Ale to nie tylko woda. Słona woda z solą kamienną. Obfita sól kamienna może być dodawana do posiłków. Możesz już pić sól kamienną Ayran. Oczywiście, jeśli pije się wodę, ciało jest przygotowane. Stajesz się energiczny i odmładzany ” powiedział.

„POBYT Z dala od NAPOJÓW GAZOWYCH”

Podczas postu zdrowieNawiązując do znaczenia robienia wielkiego sahura, Karatay powiedział: „Zdrowy to jeść dwa posiłki dziennie. Śniadanie Karatay można podawać w bardzo przyjemny sposób w ramadanie i sahurze. Dużo masła, dużo oliwy z oliwek, oliwek i sera są bardzo ważne. Oczywiście można również zrobić klopsiki. Można je jeść obficie. Teraz nadchodzi Ramadan, można je dużo zjeść na śniadanie. Możesz pić wodę, pić mleko, pić herbatę. Herbata będzie oczywiście niesłodzona i trzymaj się z dala od gazowanych, słodkich napojów. To sprawia, że ​​wszyscy są spragnieni i boli mnie głowa podczas Ramadanu ” powiedział.

POWIĄZANE WIADOMOŚCICanan Karatay ogłosił najzdrowsze jedzenie!